What is a healthy BMI?

According to the WHO, a healthy BMI for adults is between 18.5 and 24.9. Below 18.5 is underweight, 25–29.9 is overweight, and 30 or above is obese. These thresholds apply to most adults but may not be suitable for athletes, the elderly, or certain ethnic groups.

How is BMI calculated?

BMI is calculated by dividing your weight in kilograms by the square of your height in metres: BMI = kg / m². In imperial units, use: BMI = (lbs / in²) × 703. For example, a person weighing 70kg at 1.75m has a BMI of 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.

What are the WHO BMI categories?

The WHO classifies BMI as follows: Under 18.5 = Underweight; 18.5–24.9 = Normal weight; 25.0–29.9 = Overweight; 30.0–34.9 = Obese Class I; 35.0–39.9 = Obese Class II; 40 or above = Obese Class III (severely obese). Our BMI calculator shows which category you fall into instantly.

Is BMI accurate for everyone?

BMI has limitations. It does not distinguish between muscle and fat, so athletes may be classified as overweight despite being healthy. It can also underestimate health risk in some ethnic groups and is less reliable for the elderly. For a fuller picture, consider waist circumference and body fat percentage alongside BMI.

BMI Prime is your BMI divided by 25 (the upper limit of the healthy range). A BMI Prime of 1.0 means you are exactly at the upper boundary of a healthy weight. Below 0.74 is underweight; 0.74–1.0 is normal; above 1.0 is overweight or obese. It makes it easy to see how close you are to the healthy range.

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मुफ्त, सटीक, GDPR अनुपालन वाला। सभी गणनाएँ आपके ब्राउज़र में चलती हैं — कोई डेटा कभी भी संग्रहीत या साझा नहीं किया जाता है।

इकाई प्रणाली

वजन (kg)

ऊंचाई (cm)

⚠️ चिकित्सा सलाह नहीं। BMI केवल एक स्क्रीनिंग उपकरण है और स्वास्थ्य स्थितियों का निदान नहीं करता है। व्यक्तिगत स्वास्थ्य मार्गदर्शन के लिए एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें। WHO वर्गीकरण का उपयोग किया गया।

BMI कैलकुलेटर के बारे में

BMI Calculator उपयोग के लिए निःशुल्क है और सभी गणनाएं पूरी तरह से आपके ब्राउज़र में चलती हैं। बॉडी मास इंडेक्स (BMI) एक व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला स्क्रीनिंग टूल है जो अनुमान लगाता है कि किसी व्यक्ति का शरीर का वजन उनकी ऊंचाई के सापेक्ष स्वस्थ है या नहीं। इसकी गणना शरीर के वजन (किलोग्राम में) को ऊंचाई के वर्ग (मीटर में) से विभाजित करके की जाती है (kg/m²)। हमारा कैलकुलेटर मेट्रिक (kg/cm) और इम्पीरियल (lbs/ft/in) दोनों इनपुट का समर्थन करता है।

BMI श्रेणियां (WHO वर्गीकरण)

Below 18.5 — कम वज़न
18.5 – 24.9 — स्वस्थ वजन
25.0 – 29.9 — अधिक वजन
30.0 – 34.9 — मोटापा (वर्ग I)
35.0 and above — मोटे (वर्ग II / III)

BMI Prime क्या है?

BMI Prime एक आयाम रहित संख्या है जो आपके वास्तविक BMI के स्वस्थ वजन सीमा (25) की ऊपरी सीमा से अनुपात को दर्शाती है। 1.0 का BMI Prime का मतलब है कि आप स्वस्थ सीमा के ठीक शीर्ष पर हैं। 1.0 से नीचे के मान कम वजन या स्वस्थ वजन का संकेत देते हैं, जबकि 1.0 से ऊपर के मान अधिक वजन या मोटापे का संकेत देते हैं।

BMI की सीमाएँ

जबकि BMI एक उपयोगी जनसंख्या-स्तरीय स्क्रीनिंग टूल है, यह सीधे शरीर की वसा को नहीं मापता और आयु, लिंग, जातीयता या मांसपेशी द्रव्यमान के लिए जिम्मेदार नहीं है। उच्च मांसपेशी द्रव्यमान वाले व्यक्ति का BMI उच्च हो सकता है बिना अतिरिक्त शरीर की वसा के, जबकि एक वृद्ध व्यक्ति का सामान्य BMI हो सकता है लेकिन शरीर की वसा का अस्वस्थ अनुपात हो सकता है। हमेशा BMI को अन्य स्वास्थ्य संकेतकों के साथ विचार करें।

स्वस्थ वजन सीमा

आपका BMI गणना करने के बाद, यह टूल आपकी विशिष्ट ऊंचाई पर एक स्वस्थ BMI (18.5–24.9) से मेल खाने वाली वजन सीमा भी दर्शाता है। यह आपको एकल संख्या के बजाय एक व्यावहारिक लक्ष्य सीमा देता है, जो आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के परामर्श में यथार्थवादी स्वास्थ्य लक्ष्य निर्धारित करने के लिए अधिक उपयोगी है।

⚠️

महत्वपूर्ण नोट: यह टूल अनुमान प्रदान करने के लिए है और इसे पेशेवर सलाह के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इन कैलकुलेटर द्वारा उत्पन्न जानकारी अधूरी हो सकती है और सभी व्यक्तिगत परिस्थितियों को ध्यान में नहीं रखती। इन परिणामों के आधार पर कार्रवाई करने से पहले हमेशा एक प्रमाणित विशेषज्ञ (जैसे वित्तीय सलाहकार, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, या लाइसेंस प्राप्त इंजीनियर) से परामर्श करें।