How is ovulation date estimated?

Using the standard luteal-phase model: ovulation typically occurs 14 days before the next expected period. The calculator subtracts 14 from the predicted next-period date (LMP + cycle length).

How accurate is the prediction?

The calculator uses the calendar method, which assumes a regular cycle. For most people with consistent cycles it is accurate to within 1–3 days. Predictions are less reliable for irregular cycles, after stopping hormonal contraception, while breastfeeding, or around perimenopause.

Does it work if my cycle is not 28 days?

Yes. Enter your average cycle length (commonly 21–35 days). The calculator adapts the prediction so that ovulation lands 14 days before the next period regardless of cycle length.

Can this calculator be used for contraception?

No. The calendar method is not a reliable contraceptive — natural cycle variation, illness, stress and lifestyle changes can shift ovulation. For contraception, use a clinically approved method and consult your doctor.

🌸 排卵計算ツール

最終月経日と平均周期長から、妊娠しやすい時期、排卵日、次の生理日を予測します。

最終月経初日（LMP）

平均月経周期（日数）

⚠️ 医学的アドバイスではありません。 サイクル予測はカレンダー法に基づいており、規則正しいサイクルを前提とします。個別の妊娠アドバイスについては、かかりつけ医または医療提供者にご相談ください。避妊にはこのツールを使用しないでください。

排卵計算機について

Ovulation Calculator は、カレンダー法を使って月経周期の中で妊娠の可能性が最も高い日を予測します。最終月経の初日（LMP）と平均周期日数を入力すると、妊娠可能期間・排卵日・最も妊娠しやすい日・次の生理予定日・6ヶ月間の予測を表示します。

科学的な概要

平均的な月経周期は21〜35日続きます。排卵 — 卵子の放出 — は通常 14 days before the start of the next period、サイクルの長さに関係なく起こります。これは世界中の臨床医によって使用される黄体期モデルです。

Fertile window: 精子は生殖管内で約5日間生存します；卵子は約24時間生存します。そのため排卵前の5日間と排卵日自体が、妊娠可能な6日間の窓を形成します。
Most fertile days: 排卵日とその前の2日間、妊娠確率が最も高い時期。
Next period: LMPに平均周期長を加算します。
Due date if conception happens this cycle: Naegele's rule — LMP + 280日。

この計算機の使い方

first day of your last period（最終月経日）を入力してください。これはサイクルの初日です。
average cycle lengthを入力してください。不明な場合は、デフォルトの28日のままにしてください。一般的な範囲は21〜35日です。
Calculate Fertile Window を押します。妊娠可能期間、排卵日、次回の月経日、6か月予測が即座に表示されます。

一般的な用途

家族計画 — 妊娠の可能性が最も高い時期に性交渉のタイミングを合わせる
不規則なサイクルのパターンを追跡する
健康モニタリング — 月経の遅れや無月経は基礎疾患を示すことがあります
陽性反応が出た後のPregnancy Due Date Calculatorとの組み合わせ

よくある質問

What is the fertile window? 排卵日に終わる6日間の期間。これらのどの日でも受精が可能です。

How accurate is this prediction? 規則正しいサイクルの方には、通常1〜3日以内の精度があります。ストレス、病気、旅行、ホルモン変化、授乳、更年期前は排卵をずらす可能性があるため、カレンダー法は基礎体温、子宮頸部粘液、排卵予測キットなどのサイクル追跡ツールと組み合わせて使用することで精度が向上します。

Can this be used for contraception? いいえ。サイクルの変動性があるため、カレンダー法だけでは避妊方法として不適切です。臨床的に承認された方法を使用し、医師に相談してください。

Why does the prediction assume ovulation 14 days before the next period? 黄体期(排卵後)はサイクルの最も一貫した部分で、ほとんどの人で12〜16日続きます。卵胞期は変動が大きく、そのため排卵タイミングは固定の14日目ルールではなく、サイクルの長さに依存します。

What if my cycle is irregular? 過去3〜6か月の平均長さを推定値として使用してください。非常に不規則なサイクルの場合、追加の妊娠追跡方法が推奨されます。

Is my data shared anywhere? いいえ。すべての計算はブラウザ内で実行されます — アップロードされません。

⚠️

重要な注意事項： このツールはカレンダー法に基づく推定値を提供するものであり、医療上のアドバイスの代替となるものではありません。個別の妊娠・避妊・妊活に関するご相談は、必ず資格のある医療専門家にご相談ください。