月経周期の理解
月経周期は、妊娠のために体を準備する月次ホルモン周期です。day 1 — 出血の最初の日から次の月経の1日目まで測定されます。平均周期は28日ですが、21〜35日は医学的に正常範囲です。この計算機は、最終月経日と平均周期長から次の6サイクルを予測し、排卵と妊娠可能期間を含みます。
サイクルの4つのフェーズ
- Menstrual phase (days 1–5): 妊娠が起こらなかった場合、子宮内膜が剥がれ落ちます。
- Follicular phase (days 1–13): 体は卵の放出を準備します。エストロゲンが上昇します。
- Ovulation (around day 14 in a 28-day cycle): 成熟した卵子が放出され、約24時間有効です。
- Luteal phase (days 15–28): 卵が受精しない場合、ホルモンレベルが下がり、サイクルが再び始まります。
妊娠可能期間の説明
妊娠可能期間は、排卵日前の5日間と排卵日当日を含みます。精子は生殖管内で最大5日間生存できるためです。妊娠の確率が最も高いのは排卵日直前の2〜3日間です。
GPに相談する時期
- サイクルが常に21日未満または35日を超える
- 突然著しく多くなったり長くなったりする月経
- 生理と生理の間または性交後の出血
- 日常生活に支障をきたす激しい月経痛
- 12ヶ月以上（35歳以上の場合は6ヶ月以上）妊娠できない場合
重要な注意事項： このツールは周期の推定のみを提供し、医療的アドバイスや避妊の代替ではありません。妊活、避妊、または不規則な周期については、資格を持つ医療専門家にご相談ください。
関連する計算機
- Ovulation Calculator — 最終月経と平均周期から妊娠可能期間、排卵日、次回月経を予測。
- Pregnancy Due Date Calculator — 最終月経から出産予定日、現在の週、トライメスター。
- Sleep Calculator — 睡眠サイクルに基づく最適な就寝時刻と起床時刻。