How much weight can I lose on Wegovy or Ozempic?

In the STEP-1 trial, semaglutide 2.4mg (Wegovy) produced a mean ~14.9% body weight loss at 68 weeks vs ~2.4% with placebo. Ozempic 1mg (lower dose, type 2 diabetes indication) typically yields ~6–7%. Individual response varies — about a third of patients are 'super-responders' losing 20%+; about 15% lose under 5%.

How does Mounjaro / Zepbound compare?

Tirzepatide (Mounjaro for diabetes, Zepbound for weight loss) is a dual GIP+GLP-1 agonist. SURMOUNT-1 showed mean ~22.5% weight loss at 15mg over 72 weeks — roughly 50% more than semaglutide. Wegovy HD 7.2mg (FDA approved Mar 2026) narrows the gap to ~18%. Tirzepatide remains the most effective FDA-approved GLP-1 for weight loss.

What's the typical weight loss timeline?

Loss usually starts within 4 weeks. Most patients reach about 30% of their total loss by month 3, 60% by month 6, 85% by month 12 and plateau by month 15–18. Speed depends on starting weight, dose, adherence, diet and exercise. Stopping the drug generally leads to ~⅔ of the lost weight returning within a year (STEP-4 extension data).

Do I lose muscle on GLP-1s?

Body composition studies show roughly 25–40% of weight lost on GLP-1s is lean tissue — higher than diet alone (typically 20–25%). To minimise muscle loss, hit 1.6–2.2 g/kg protein daily, perform resistance training 2–3× per week, and avoid aggressive deficits. See our Protein Intake Calculator for targets.

Is this calculator a substitute for medical advice?

No. This is an educational tool using published clinical trial averages. GLP-1 medications are prescription drugs with side effects, contraindications (personal/family history of medullary thyroid carcinoma, MEN2, pancreatitis) and interactions. Always work with a licensed prescriber and never source these drugs from unregulated suppliers.

💉 Calculator pierdere în greutate GLP-1

Proiectați pierderea în greutate așteptată la 3, 6, 12 și 18 luni pe Wegovy, Ozempic, Mounjaro, Zepbound, Saxenda sau Wegovy HD folosind mediile publicate ale studiilor clinice.

Unități

Greutatea actuală (kg)

Înălțime (cm)

Medicament și Doză

Profil Aderență

⚠️ Instrument educațional — nu sfat medical. Proiecțiile folosesc rezultatele medii ale studiilor; răspunsurile individuale variază mult (5%–25%+). Medicamentele GLP-1 sunt numai cu prescripție medicală și au contraindicații grave inclusiv istoric personal/familial de carcinom tiroidian medular, MEN2 și pancreatită. Discutați cu un clinician licențiat. Nu obțineți niciodată de la furnizori nereglementați.

Cum agoniștii receptorilor GLP-1 determină pierderea în greutate

Agoniștii GLP-1 mimează hormonul natural intestinal glucagon-like peptide 1. Încetinesc golirea gastrică, suprimă apetitul prin hipotalamus și îmbunătățesc sensibilitatea la insulină. Rezultatul pentru cei mai mulți pacienți este un aport alimentar dramatic redus fără oboseala voinței — de obicei cu 20–35% mai puține calorii zilnice fără restricție conștientă.

Ce Arată Studiile Clinice

STEP-1 (Wegovy 2.4mg): medie −14,9% din greutatea corporală la 68 de săptămâni față de −2,4% placebo
STEP-UP (Wegovy HD 7.2mg, FDA approved Mar 2026): medie ~−18% la 72 săptămâni
SURMOUNT-1 (Zepbound 15mg): medie −22,5% la 72 de săptămâni; 57% dintre pacienți au pierdut ≥20%
SCALE (Saxenda 3.0mg): medie −8% la 56 de săptămâni
Retatrutide Phase 2: medie −24% la 48 de săptămâni (încă în dezvoltare)

Traiectorie Pierdere

Pierderea este neliniară. Aproximativ 30% of total loss happens by month 3, 60% până în luna 6, 85% până în luna 12, cu majoritatea pacienților atingând un platou între lunile 15–18. Platoul apare deoarece adaptarea metabolică reduce TDEE și efectul anorexigen al medicamentului se compensează parțial la greutate corporală mai mică.

Întreținere și întrerupere

STEP-4 a arătat că trecerea de la medicament activ la placebo în săptămâna 20 a făcut ca pacienții să regain about ⅔ of lost weight în următorul an. Dovezile actuale sugerează că GLP-1 sunt cel mai bine privite ca terapie pe termen lung pentru obezitatea cronică, nu ca un curs scurt. Munca asupra stilului de viață (antrenament de rezistență, dietă bogată în proteine) face întreținerea după întreruperea eventuală mai durabilă.

Efecte secundare

Cele mai comune: greață (~40%), constipație, oboseală, scăderea apetitului — de obicei cele mai grave în primele 4-8 săptămâni de escaladare a dozei și se îmbunătățesc de obicei cu titrare mai lentă. Rare dar grave: pancreatită, calculi biliari, gastropareză, leziuni renale prin deshidratare. Avertisment cu black-box pentru tumori celulare C tiroidiene (MTC) — contraindicat dacă istoric personal sau familial de MTC sau MEN2.

Protejați-vă Masa Slabă

Aproximativ 25-40% din pierderea în greutate GLP-1 este țesut slab — mai mare decât dieta singură. Pentru a minimiza pierderea musculară în timp ce sunteți pe GLP-1:

Atingeți 1.6–2.2 g/kg protein pe zi (folosiți Protein Intake Calculator)
Efectuează resistance training 2–3× per week
Evitați deficitele calorice agresive — lăsați medicamentul să facă treaba
Urmăriți compoziția corporală (DEXA, BIA) la fiecare 3–6 luni, nu doar greutatea pe cântar

⚠️

Notă importantă: Acesta este un instrument de proiecție educațional. Agoniștii receptorilor GLP-1 sunt medicamente cu prescripție medicală cu riscuri semnificative, inclusiv pancreatită, boală a vezicii biliare, leziuni renale și un avertisment cu casetă privind tumorile cu celule C tiroidiene. Lucrați întotdeauna cu un prescriptor licențiat, solicitați revizuirea completă a istoricului medical și nu obțineți niciodată aceste medicamente de la farmacii de compoundare nereglementate sau vânzători online de pe piața gri.

Calculatoare Asociate

Semaglutide & Tirzepatide Dose — conversie mg → unități pentru flacoane compuse pe seringă U-100 + program de titrare.
BMI Calculator — Indicele Masei Corporale cu context de sănătate WHO.
Calorie Deficit Calculator — Țintă zilnică de calorii pentru a atinge o greutate dorită. BMR + TDEE, proiecție de săptămâni până la obiectiv și distribuție de macronutrienți.