What is a healthy BMI?

According to the WHO, a healthy BMI for adults is between 18.5 and 24.9. Below 18.5 is underweight, 25–29.9 is overweight, and 30 or above is obese. These thresholds apply to most adults but may not be suitable for athletes, the elderly, or certain ethnic groups.

How is BMI calculated?

BMI is calculated by dividing your weight in kilograms by the square of your height in metres: BMI = kg / m². In imperial units, use: BMI = (lbs / in²) × 703. For example, a person weighing 70kg at 1.75m has a BMI of 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.

What are the WHO BMI categories?

The WHO classifies BMI as follows: Under 18.5 = Underweight; 18.5–24.9 = Normal weight; 25.0–29.9 = Overweight; 30.0–34.9 = Obese Class I; 35.0–39.9 = Obese Class II; 40 or above = Obese Class III (severely obese). Our BMI calculator shows which category you fall into instantly.

Is BMI accurate for everyone?

BMI has limitations. It does not distinguish between muscle and fat, so athletes may be classified as overweight despite being healthy. It can also underestimate health risk in some ethnic groups and is less reliable for the elderly. For a fuller picture, consider waist circumference and body fat percentage alongside BMI.

BMI Prime is your BMI divided by 25 (the upper limit of the healthy range). A BMI Prime of 1.0 means you are exactly at the upper boundary of a healthy weight. Below 0.74 is underweight; 0.74–1.0 is normal; above 1.0 is overweight or obese. It makes it easy to see how close you are to the healthy range.

⚕️ Calculator BMI

Gratuit, precis, conform GDPR. Toate calculele rulează în browser-ul dvs. — nicio dată nu este stocată sau partajată vreodată.

Sistem de Unități

Greutate (kg)

Înălțime (cm)

⚠️ Nu este sfat medical. BMI este doar un instrument de screening și nu diagnostichează condiții de sănătate. Consultați un profesionist medical calificat pentru îndrumare personală pentru sănătate. Clasificarea WHO folosită.

Despre calculatorul BMI

BMI Calculator este gratuit de utilizat și toate calculele rulează complet în browserul dvs. Indicele de masă corporală (BMI) este un instrument de screening larg utilizat care estimează dacă o persoană are o greutate corporală sănătoasă față de înălțimea sa. Se calculează împărțind greutatea corporală în kilograme la pătratul înălțimii în metri (kg/m²). Calculatorul nostru suportă atât intrări metrice (kg/cm) cât și imperiale (lbs/ft/in).

Categorii BMI (Clasificare WHO)

Below 18.5 — Subponderal
18.5 – 24.9 — Greutate sănătoasă
25.0 – 29.9 — Supraponderal
30.0 – 34.9 — Obez (Clasa I)
35.0 and above — Obez (Clasa II / III)

Ce Este BMI Prime?

BMI Prime este un număr fără dimensiune care reprezintă raportul dintre BMI-ul actual și limita superioară a intervalului de greutate sănătoasă (25). Un BMI Prime de 1,0 înseamnă că sunteți exact la vârful intervalului sănătos. Valorile sub 1,0 indică subponderalitate sau greutate sănătoasă, în timp ce valorile peste 1,0 indică supraponderalitate sau obezitate.

Limitările BMI

Deși BMI este un instrument util de screening la nivel de populație, nu măsoară direct grăsimea corporală și nu ține cont de vârstă, sex, etnie sau masă musculară. O persoană cu masă musculară mare poate avea un BMI ridicat fără grăsime corporală în exces, în timp ce o persoană mai în vârstă poate avea un BMI normal, dar poate purta o proporție nesănătoasă de grăsime corporală. Luați întotdeauna în considerare BMI alături de alți indicatori de sănătate.

Interval Greutate Sănătoasă

După calcularea BMI-ului, acest instrument afișează și intervalul de greutate care corespunde unui BMI sănătos (18,5–24,9) la înălțimea dvs. specifică. Aceasta vă oferă un interval țintă practic mai degrabă decât un singur număr, ceea ce este mai util pentru stabilirea obiectivelor realiste de sănătate în consultare cu furnizorul dvs. de servicii medicale.

⚠️

Notă importantă: Acest instrument este destinat să ofere estimări și nu ar trebui folosit ca substitut pentru sfat profesional. Informațiile generate de aceste calculatoare pot fi incomplete și nu țin cont de toate circumstanțele individuale. Solicitați întotdeauna sfatul unui expert certificat (cum ar fi un consilier financiar, furnizor de servicii medicale sau inginer autorizat) înainte de a lua măsuri pe baza acestor rezultate.

Calculatoare Asociate

Body Fat Calculator — Estimați procentul de grăsime corporală folosind metoda US Navy și formula bazată pe BMI.
Ideal Weight Calculator — Greutate corporală ideală folosind formulele Hamwi, Devine, Robinson și Miller.
Height Predictor — Preziceți înălțimea adultă a unui copil din înălțimile părinților folosind formula mid-parentală plus extrapolarea creșterii actuale.