How is my next period predicted?

Your next period start date is calculated by adding your average cycle length to the start date of your last period. If your last period started on the 1st and your cycle is 28 days, your next period will start on the 29th. The calculator projects six future cycles.

What is a normal cycle length?

A typical menstrual cycle is 21–35 days, measured from the first day of one period to the first day of the next. 28 days is the population average but anything in this range is considered normal. Cycle length can vary by a few days month to month.

How is the fertile window calculated?

Ovulation typically occurs 14 days before the next period starts. The fertile window is the five days leading up to ovulation plus ovulation day itself — six days total — because sperm can survive in the reproductive tract for up to five days.

Is this calculator a reliable form of contraception?

No. Cycle-based predictions are estimates, not contraception. Cycle length varies and stress, illness, travel, hormonal changes and breastfeeding can shift ovulation. Use a recognised contraceptive method if you want to avoid pregnancy.

Why does my cycle vary each month?

Stress, sleep changes, weight changes, intense exercise, illness, travel across time zones, hormonal birth control, perimenopause and certain medications can all shift cycle length by several days. Variations of ±5 days are usually nothing to worry about — but speak to a GP if your cycle becomes very irregular.

🌺 Calculator Perioadă

Preziceți următoarele șase perioade, ziua ovulației și fereastra fertilă din data de început a ultimei dvs. perioade și lungimea medie a ciclului.

Prima zi a ultimei perioade

Lungimea medie a ciclului (zile)

Lungime medie perioadă (zile)

⚠️ Doar informativ. Predicțiile sunt estimări bazate pe mediile ciclului și nu sunt o metodă contraceptivă. Vorbiți cu un medic de familie despre ciclurile neregulate sau planificarea fertilității.

Înțelegerea ciclului menstrual

Ciclul menstrual este ciclul hormonal lunar care pregătește corpul pentru sarcină. Se măsoară de la day 1 — prima zi de sângerare — până la ziua 1 a următoarei perioade. Ciclul mediu este de 28 de zile, dar orice durată între 21-35 de zile este normal din punct de vedere medical. Acest calculator folosește data ultimei perioade și durata medie a ciclului pentru a prezice următoarele șase cicluri, inclusiv ovulația și fereastra fertilă.

Cele patru faze ale ciclului

Menstrual phase (days 1–5): căptușeala uterină este eliminată dacă nu a apărut nicio sarcină.
Follicular phase (days 1–13): corpul pregătește un ou pentru eliberare. Estrogenul crește.
Ovulation (around day 14 in a 28-day cycle): un ou matur este eliberat și este viabil timp de ~24 de ore.
Luteal phase (days 15–28): dacă oul nu este fertilizat, nivelurile hormonale scad și ciclul începe din nou.

Fereastra fertilă explicată

Fereastra fertilă acoperă cele cinci zile dinaintea ovulației plus ziua ovulației în sine, deoarece spermatozoizii pot supraviețui până la cinci zile în tractul reproductiv. Cea mai mare șansă de concepție este în cele două sau trei zile imediat înainte de ovulație.

Când să Vorbiți cu Medicul de Familie

Cicluri consistente mai scurte de 21 sau mai lungi de 35 de zile
Perioade care brusc devin mult mai abundente sau mai lungi
Sângerare între perioade sau după contact sexual
Durere severă a perioadei care interferează cu viața de zi cu zi
Încercați să concepți de peste 12 luni fără succes (sau 6 luni dacă aveți peste 35)

⚠️

Notă importantă: Acest instrument oferă doar estimări ale ciclului și nu înlocuiește sfatul medical sau contracepția. Pentru planificarea fertilității, contracepție sau cicluri neregulate, consultați un cadru medical calificat.

Calculatoare Asociate

Ovulation Calculator - Prognozati fereastra de fertilitate, ziua ovulatiei si menstruatia urmatoare din ultima menstruatie si lungimea medie a ciclului.
Pregnancy Due Date Calculator — Data estimată a nașterii, săptămâna curentă și trimestrul din ultima perioadă.
Sleep Calculator — Cele mai bune ore de culcare și trezire bazate pe ciclurile de somn.