What is a healthy BMI?

According to the WHO, a healthy BMI for adults is between 18.5 and 24.9. Below 18.5 is underweight, 25–29.9 is overweight, and 30 or above is obese. These thresholds apply to most adults but may not be suitable for athletes, the elderly, or certain ethnic groups.

How is BMI calculated?

BMI is calculated by dividing your weight in kilograms by the square of your height in metres: BMI = kg / m². In imperial units, use: BMI = (lbs / in²) × 703. For example, a person weighing 70kg at 1.75m has a BMI of 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.

What are the WHO BMI categories?

The WHO classifies BMI as follows: Under 18.5 = Underweight; 18.5–24.9 = Normal weight; 25.0–29.9 = Overweight; 30.0–34.9 = Obese Class I; 35.0–39.9 = Obese Class II; 40 or above = Obese Class III (severely obese). Our BMI calculator shows which category you fall into instantly.

Is BMI accurate for everyone?

BMI has limitations. It does not distinguish between muscle and fat, so athletes may be classified as overweight despite being healthy. It can also underestimate health risk in some ethnic groups and is less reliable for the elderly. For a fuller picture, consider waist circumference and body fat percentage alongside BMI.

BMI Prime is your BMI divided by 25 (the upper limit of the healthy range). A BMI Prime of 1.0 means you are exactly at the upper boundary of a healthy weight. Below 0.74 is underweight; 0.74–1.0 is normal; above 1.0 is overweight or obese. It makes it easy to see how close you are to the healthy range.

⚕️ Калькулятор BMI

Бесплатно, точно, соответствует GDPR. Все вычисления выполняются в вашем браузере — никакие данные не сохраняются и не передаются.

Система единиц

Вес (кг)

Рост (см)

⚠️ Не является медицинским советом. BMI — это лишь скрининговый инструмент и не диагностирует состояния здоровья. Обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту за персональными рекомендациями. Используется классификация WHO.

О калькуляторе BMI

Калькулятор BMI Calculator бесплатен, и все расчёты выполняются прямо в вашем браузере. Индекс массы тела (BMI) — широко используемый скрининговый инструмент, оценивающий, соответствует ли масса тела человека его росту. Он рассчитывается путём деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах (кг/м²). Наш калькулятор поддерживает как метрические (кг/см), так и имперские (фунты/футы/дюймы) данные.

Категории BMI (классификация ВОЗ)

Below 18.5 — Недостаточный вес
18.5 – 24.9 — Здоровый вес
25.0 – 29.9 — Избыточный вес
30.0 – 34.9 — Ожирение (класс I)
35.0 and above — Ожирение (II/III класс)

Что такое BMI Prime?

BMI Prime — безразмерное число, представляющее отношение вашего фактического BMI к верхней границе диапазона здорового веса (25). BMI Prime равный 1,0 означает, что вы находитесь точно на верхней границе нормы. Значения ниже 1,0 указывают на недостаточный или нормальный вес, а значения выше 1,0 — на избыточный вес или ожирение.

Ограничения BMI

Хотя BMI является полезным инструментом для скрининга на уровне популяции, он не измеряет непосредственно жировые отложения и не учитывает возраст, пол, этническую принадлежность или мышечную массу. Человек с высокой мышечной массой может иметь высокий BMI без избыточного жира, тогда как пожилой человек может иметь нормальный BMI при нездоровой доле жира в организме. Всегда учитывайте BMI вместе с другими показателями здоровья.

Диапазон здорового веса

После расчёта вашего BMI данный инструмент также отображает диапазон веса, соответствующий здоровому BMI (18,5–24,9) при вашем росте. Это даёт вам практический целевой диапазон, а не одно число, что более полезно для постановки реалистичных целей в области здоровья в консультации с вашим врачом.

⚠️

Важное примечание: Данный инструмент предназначен для оценки и не является заменой профессиональной консультации. Информация, полученная с помощью этих калькуляторов, может быть неполной и не учитывает все индивидуальные обстоятельства. Всегда обращайтесь за советом к сертифицированному специалисту (финансовому консультанту, врачу или лицензированному инженеру) перед принятием решений на основе этих результатов.