What is crypto staking?

Staking locks up your Proof-of-Stake tokens to help validate transactions. In return you earn rewards in the same token, similar to interest. Rewards come from new token issuance and transaction fees. Major PoS networks: Ethereum (~3% APY), Solana (~6%), Cardano (~3%), Polkadot (~10–14%), Cosmos (~14–18%), Avalanche (~7%).

What's the difference between APR and APY?

APR (Annual Percentage Rate) is the simple yield without compounding. APY (Annual Percentage Yield) reflects compounding rewards back into your stake. ETH at 3% APR auto-compounded daily ≈ 3.04% APY. Networks where rewards auto-compound (Cosmos, Solana via re-delegation) effectively give APY; networks where you manually claim and re-stake (Ethereum, Cardano without auto-compound) give APR.

Are staking rewards taxable?

Yes. UK: rewards are taxable as income at fair-market value when received, then enter the s.104 pool for future CGT. US: ordinary income at receipt FMV, then capital gain/loss when sold. Use our Crypto Tax Calculator to estimate the bill. The Jarrett v. US case (2022) suggested staking might not be income until sold, but the IRS issued Rev. Rul. 2023-14 confirming income-at-receipt treatment.

What are the risks of staking?

Slashing — losing part of your stake if your validator misbehaves (Ethereum: up to 1 ETH for inactivity, 16 ETH+ for malicious acts). Lockup periods — most chains have unbonding periods (ETH ~1–7 days, DOT 28 days, ADA none). Smart-contract risk on liquid staking (Lido, Rocket Pool). Price risk — your token can fall faster than rewards accrue. Validator centralisation risk.

Should I solo-stake or use a liquid staking protocol?

Solo staking ETH requires 32 ETH and a node, gives the highest pure rewards and best decentralisation. Liquid staking (Lido stETH, Rocket Pool rETH, Coinbase cbETH) accepts any amount, returns a tradable receipt token, but takes ~10% of rewards and adds smart-contract risk. CEX staking (Coinbase, Kraken, Binance) is easiest but takes the largest cut and adds custodial risk.

🔗 Kalkylator för kryptostakningsbelöningar

Projicera token-belöningar, fiatvärde och sammansättning för ETH, SOL, ADA, DOT och andra Proof-of-Stake-mynt.

Tillgång

Insatsmängd (tokens)

Tokenpris (USD)

Årslig belöningssats (APY %)

Validator/poolavgift (%)10 % typiskt för liquid staking, 0 % för solo.

Insatsperiod (år)

Tokenspriset förändras (% per år)0 = konstant. Negativt = pessimistiskt scenario. Använd med försiktighet.

⚠️ Endast illustrativt. APY ändras ofta med nätverksdeltagande. Slash, låsningar, fel i smarta kontrakt och prisvolatilitet är verkliga risker. Staking-belöningar är skattepliktig inkomst — se vår Kryptoskattekalkylator. Inte investeringsrådgivning.

Hur staking fungerar

I Proof-of-Stake-nätverk låser validatorer ("satsar") tokens som säkerhet och behandlar transaktioner. Ärlig validering ger belöningar i form av nya tokens; missbruk straffas. Som tokeninnehavare kan du köra din egen validator (tekniskt, kapitalintensivt) eller delegera till någon annans validator och dela belöningar minus en avgift.

Nuvarande stora PoS-nätverk (maj 2026)

Ethereum (ETH): ~3,0–3,5 % APY, 32 ETH för solo, flytande via Lido/Rocket Pool
Solana (SOL): ~6–7% APY, inget minimum, omedelbar upplåsning
Cardano (ADA): ~3 % APY, ingen slashing, ingen låsning, omedelbara uttag
Polkadot (DOT): ~10–14% APY, 28 dagars upplåsning
Cosmos (ATOM): ~14–18 % APY, 21 dagars avbindning, IBC-ekosystem
Avalanche (AVAX): ~7% APY, 14 dagar till 1 år låsning

APY = Real avkastning + Inflation

Rubrik-APY kan vara vilseledande. Om ett nätverk ger ut 5% nya tokens per år och du tjänar 5%, är din real yield ungefär 0% — ditt antal tokens ökar men varje tokens andel av nätverkets utbud förblir konstant. Den "verkliga" stakningsavkastningen är vanligtvis närmare 0–2% för de flesta stora kedjor. Ethereum är ovanligt: dess emission kompenseras ofta av EIP-1559-avgiftsförbränning, vilket ibland resulterar i en negative emissionstakt, vilket gör ETH-staking realt avkastnings-positiv.

Solo kontra Liquid kontra CEX Staking

Solo (run a validator): Högst avkastning, full förvaring, teknisk installation, hårdvarukostnader, slashing-exponering
Liquid (Lido stETH, Rocket Pool rETH, Coinbase cbETH): Valfritt belopp, handelsbart kvitteringstoken, ~10 % avgift, risk för smarta kontrakt
Centralised exchange (Coinbase, Kraken, Binance): Enklast, förvaringsgranskning, ofta 25–35 % avgift, kanske inte tillgänglig i alla jurisdiktioner (SEC-granskning)

Risker för modellen

Slashing: ~0,1 % av validatorer straffas varje år på Ethereum; risken minimeras av ansedda operatörer
Lockup: om du inte kan tolerera 28 dagars illikviditet, är Ethereum (1–7 dagar) eller Cardano (omedelbart) bättre
Smart contract: liquid staking har en liten men verklig risk för total protokollförlust
Price: ett prisfall på 30 % på tokens kan radera ut flera års staking-avkastning
Tax: belöningar utlöser inkomstskatt vid mottagande (UK och US)

⚠️

Viktig anmärkning: Staking-avkastningar är inte garanterade. Validatorer kan bli avskurna, smarta kontrakt kan utnyttjas och tokenpriset kan falla snabbare än belöningar ackumuleras. Staking är en reglerad aktivitet i vissa jurisdiktioner (SEC har vidtagit åtgärder mot vissa CEX-stakingprodukter). Konsultera en kvalificerad finansrådgivare och skatterådgivare.

Relaterade kalkylatorer

Crypto Tax Calculator — UK CGT 2026/27 + USA:s kapitalvinster på kryptohandel, plus intäkter från staking och mining.
SIP / Mutual Fund Calculator — Projicera SIP, engångsbelopp och stegvisa avkastningar. Framtidsvärde, vinster, totalt investerat.
Investment Return Calculator — ROI, CAGR och portföljtillväxtprognoser.