How is my next period predicted?

Your next period start date is calculated by adding your average cycle length to the start date of your last period. If your last period started on the 1st and your cycle is 28 days, your next period will start on the 29th. The calculator projects six future cycles.

What is a normal cycle length?

A typical menstrual cycle is 21–35 days, measured from the first day of one period to the first day of the next. 28 days is the population average but anything in this range is considered normal. Cycle length can vary by a few days month to month.

How is the fertile window calculated?

Ovulation typically occurs 14 days before the next period starts. The fertile window is the five days leading up to ovulation plus ovulation day itself — six days total — because sperm can survive in the reproductive tract for up to five days.

Is this calculator a reliable form of contraception?

No. Cycle-based predictions are estimates, not contraception. Cycle length varies and stress, illness, travel, hormonal changes and breastfeeding can shift ovulation. Use a recognised contraceptive method if you want to avoid pregnancy.

Why does my cycle vary each month?

Stress, sleep changes, weight changes, intense exercise, illness, travel across time zones, hormonal birth control, perimenopause and certain medications can all shift cycle length by several days. Variations of ±5 days are usually nothing to worry about — but speak to a GP if your cycle becomes very irregular.

🌺 Kalkulačka menstruace

Předpovězte svých následujících šest menstruací, den ovulace a plodné okno z data začátku poslední menstruace a průměrné délky cyklu.

První den poslední menstruace

Průměrná délka cyklu (dny)

Průměrná délka menstruace (dny)

Pouze pro informaci. Předpovědi jsou odhady založené na průměrech cyklu a nejsou antikoncepční metodou. Promluvte si s praktickým lékařem o nepravidelných cyklech nebo plánování plodnosti.

Porozumění menstruačnímu cyklu

Menstruační cyklus je měsíční hormonální cyklus, který připravuje tělo na těhotenství. Měří se od day 1 — prvního dne krvácení — do 1. dne další menstruace. Průměrný cyklus je 28 dní, ale cokoli od 21 do 35 dní je lékařsky normální. Tato kalkulačka používá datum vaší poslední menstruace a průměrnou délku cyklu k předpovídání dalších šesti cyklů, včetně ovulace a plodného okna.

Čtyři fáze cyklu

Menstrual phase (days 1–5): pokud nedošlo k těhotenství, dochází k odloučení děložní sliznice.
Follicular phase (days 1–13): tělo připravuje vajíčko k uvolnění. Estrogen stoupá.
Ovulation (around day 14 in a 28-day cycle): zralé vajíčko je uvolněno a je životaschopné přibližně 24 hodin.
Luteal phase (days 15–28): pokud vajíčko není oplodněno, hladiny hormonů klesnou a cyklus začíná znovu.

Vysvětlení plodného okna

Plodné okno pokrývá pět dnů před ovulací plus den ovulace, protože spermie mohou přežít až pět dnů v reprodukčním traktu. Nejvyšší šance na početí jsou dva až tři dny bezprostředně před ovulací.

Kdy mluvit s praktickým lékařem

Cykly konzistentně kratší než 21 nebo delší než 35 dní
Menstruace, které se náhle stanou mnohem silnější nebo delší
Krvácení mezi menstruacemi nebo po pohlavním styku
Silné menstruační bolesti, které narušují každodenní život
Snaha o otěhotnění po dobu více než 12 měsíců bez úspěchu (nebo 6 měsíců v případě věku nad 35 let)

⚠️

Důležitá poznámka: Tento nástroj poskytuje pouze odhady cyklu a není náhradou za lékařské poradenství nebo antikoncepci. Pro plánování plodnosti, antikoncepci nebo nepravidelné cykly se prosím poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem.

Související kalkulačky

Ovulation Calculator — Předpovědět vaše plodné okno, den ovulace a další menstruaci z vaší poslední menstruace a průměrné délky cyklu.
Pregnancy Due Date Calculator — Odhadovaný termín porodu, aktuální týden a trimestr od poslední menstruace.
Sleep Calculator — Nejlepší časy spaní a vstávání na základě spánkových cyklů.