What is a healthy BMI?

According to the WHO, a healthy BMI for adults is between 18.5 and 24.9. Below 18.5 is underweight, 25–29.9 is overweight, and 30 or above is obese. These thresholds apply to most adults but may not be suitable for athletes, the elderly, or certain ethnic groups.

How is BMI calculated?

BMI is calculated by dividing your weight in kilograms by the square of your height in metres: BMI = kg / m². In imperial units, use: BMI = (lbs / in²) × 703. For example, a person weighing 70kg at 1.75m has a BMI of 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.

What are the WHO BMI categories?

The WHO classifies BMI as follows: Under 18.5 = Underweight; 18.5–24.9 = Normal weight; 25.0–29.9 = Overweight; 30.0–34.9 = Obese Class I; 35.0–39.9 = Obese Class II; 40 or above = Obese Class III (severely obese). Our BMI calculator shows which category you fall into instantly.

Is BMI accurate for everyone?

BMI has limitations. It does not distinguish between muscle and fat, so athletes may be classified as overweight despite being healthy. It can also underestimate health risk in some ethnic groups and is less reliable for the elderly. For a fuller picture, consider waist circumference and body fat percentage alongside BMI.

BMI Prime is your BMI divided by 25 (the upper limit of the healthy range). A BMI Prime of 1.0 means you are exactly at the upper boundary of a healthy weight. Below 0.74 is underweight; 0.74–1.0 is normal; above 1.0 is overweight or obese. It makes it easy to see how close you are to the healthy range.

⚕️ Kalkulačka BMI

Bezplatné, přesné, v souladu s GDPR. Všechny výpočty probíhají ve vašem prohlížeči — žádná data nejsou nikdy ukládána ani sdílena.

Systém jednotek

Váha (kg)

Výška (cm)

⚠️ Není to lékařské poradenství. BMI je pouze screeningový nástroj a nediagnostikuje zdravotní stavy. Pro osobní zdravotní vedení se poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem. Použita klasifikace WHO.

O kalkulačce BMI

Kalkulačka BMI Calculator je zdarma a všechny výpočty probíhají přímo ve vašem prohlížeči. Index tělesné hmotnosti (BMI) je široce používaný screeningový nástroj, který odhaduje, zda má člověk zdravou tělesnou hmotnost vzhledem ke své výšce. Vypočítá se vydělením tělesné hmotnosti v kilogramech druhou mocninou výšky v metrech (kg/m²). Naše kalkulačka podporuje metrické (kg/cm) i imperiální (lbs/ft/in) vstupy.

Kategorie BMI (klasifikace WHO)

Below 18.5 — Podváha
18.5 – 24.9 — Zdravá váha
25.0 – 29.9 — Nadváha
30.0 – 34.9 — Obézní (třída I)
35.0 and above — Obézní (třída II / III)

Co je BMI Prime?

BMI Prime je bezrozměrné číslo, které představuje poměr vašeho skutečného BMI k horní hranici rozsahu zdravé váhy (25). BMI Prime 1,0 znamená, že jste přesně na vrcholu zdravého rozsahu. Hodnoty pod 1,0 indikují podváhu nebo zdravou váhu, zatímco hodnoty nad 1,0 indikují nadváhu nebo obezitu.

Omezení BMI

Ačkoli je BMI užitečný nástroj pro populační screening, přímo neměří tělesný tuk a nezohledňuje věk, pohlaví, etnicitu ani svalovou hmotu. Osoba s vysokou svalovou hmotou může mít vysoké BMI bez nadměrného tělesného tuku, zatímco starší osoba může mít normální BMI, ale nezdravý poměr tělesného tuku. Vždy zvažujte BMI spolu s dalšími zdravotními ukazateli.

Rozsah zdravé váhy

Po výpočtu vašeho BMI tento nástroj také zobrazí rozsah váhy, který odpovídá zdravému BMI (18,5–24,9) při vaší konkrétní výšce. To vám dává praktický cílový rozsah spíše než jediné číslo, což je užitečnější pro stanovení realistických zdravotních cílů ve spolupráci s vaším poskytovatelem zdravotní péče.

⚠️

Důležitá poznámka: Tento nástroj je určen k poskytování odhadů a neměl by být používán jako náhrada odborného poradenství. Informace generované těmito kalkulačkami mohou být neúplné a nezohledňují všechny individuální okolnosti. Před přijetím opatření na základě těchto výsledků vždy vyhledejte radu certifikovaného odborníka (například finančního poradce, poskytovatele zdravotní péče nebo licencovaného inženýra).

Související kalkulačky

Body Fat Calculator — Odhadněte procento tělesného tuku metodou US Navy a vzorcem BMI.
Ideal Weight Calculator — Ideální tělesná hmotnost pomocí vzorců Hamwi, Devine, Robinson a Miller.
Height Predictor — Predikce výšky dítěte v dospělosti z výšky rodičů pomocí mid-parentálního vzorce plus extrapolace aktuálního růstu.