What is a healthy BMI?

According to the WHO, a healthy BMI for adults is between 18.5 and 24.9. Below 18.5 is underweight, 25–29.9 is overweight, and 30 or above is obese. These thresholds apply to most adults but may not be suitable for athletes, the elderly, or certain ethnic groups.

How is BMI calculated?

BMI is calculated by dividing your weight in kilograms by the square of your height in metres: BMI = kg / m². In imperial units, use: BMI = (lbs / in²) × 703. For example, a person weighing 70kg at 1.75m has a BMI of 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.

What are the WHO BMI categories?

The WHO classifies BMI as follows: Under 18.5 = Underweight; 18.5–24.9 = Normal weight; 25.0–29.9 = Overweight; 30.0–34.9 = Obese Class I; 35.0–39.9 = Obese Class II; 40 or above = Obese Class III (severely obese). Our BMI calculator shows which category you fall into instantly.

Is BMI accurate for everyone?

BMI has limitations. It does not distinguish between muscle and fat, so athletes may be classified as overweight despite being healthy. It can also underestimate health risk in some ethnic groups and is less reliable for the elderly. For a fuller picture, consider waist circumference and body fat percentage alongside BMI.

BMI Prime is your BMI divided by 25 (the upper limit of the healthy range). A BMI Prime of 1.0 means you are exactly at the upper boundary of a healthy weight. Below 0.74 is underweight; 0.74–1.0 is normal; above 1.0 is overweight or obese. It makes it easy to see how close you are to the healthy range.

⚕️ BMI-Rechner

Kostenlos, präzise, DSGVO-konform. Alle Berechnungen laufen in Ihrem Browser — es werden keine Daten gespeichert oder geteilt.

Einheitensystem

Gewicht (kg)

Größe (cm)

⚠️ Keine medizinische Beratung. Der BMI ist nur ein Screening-Tool und diagnostiziert keine Erkrankungen. Wenden Sie sich für persönliche Gesundheitsberatung an einen qualifizierten Mediziner. WHO-Klassifikation verwendet.

Über den BMI-Rechner

Der BMI Calculator ist kostenlos und alle Berechnungen laufen vollständig in Ihrem Browser. Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein weit verbreitetes Screening-Tool, das schätzt, ob eine Person ein gesundes Körpergewicht im Verhältnis zur Größe hat. Er wird berechnet, indem das Körpergewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern (kg/m²) geteilt wird. Unser Rechner unterstützt sowohl metrische (kg/cm) als auch imperiale (lbs/ft/in) Eingaben.

BMI-Kategorien (WHO-Klassifikation)

Below 18.5 — Untergewicht
18.5 – 24.9 — Gesundes Gewicht
25.0 – 29.9 — Übergewicht
30.0 – 34.9 — Adipositas (Klasse I)
35.0 and above — Adipositas (Klasse II / III)

Was ist BMI Prime?

BMI Prime ist eine dimensionslose Zahl, die das Verhältnis Ihres tatsächlichen BMI zur oberen Grenze des gesunden Gewichtsbereichs (25) darstellt. Ein BMI Prime von 1,0 bedeutet, dass Sie genau am oberen Ende des gesunden Bereichs liegen. Werte unter 1,0 weisen auf Untergewicht oder gesundes Gewicht hin, Werte über 1,0 auf Übergewicht oder Adipositas.

Grenzen des BMI

Während der BMI ein nützliches Screening-Tool auf Bevölkerungsebene ist, misst er nicht direkt das Körperfett und berücksichtigt weder Alter, Geschlecht, Ethnie noch Muskelmasse. Eine Person mit hoher Muskelmasse kann einen hohen BMI ohne überschüssiges Körperfett haben, während eine ältere Person einen normalen BMI haben, aber einen ungesund hohen Anteil an Körperfett tragen kann. Berücksichtigen Sie den BMI immer zusammen mit anderen Gesundheitsindikatoren.

Gesunder Gewichtsbereich

Nach der Berechnung Ihres BMI zeigt dieses Tool auch den Gewichtsbereich an, der für Ihre Größe einem gesunden BMI (18,5–24,9) entspricht. Dies gibt Ihnen einen praktischen Zielbereich statt eines einzelnen Werts, was hilfreicher ist, um realistische Gesundheitsziele in Absprache mit Ihrem Arzt zu setzen.

⚠️

Wichtiger Hinweis: Dieses Tool dient nur zur Schätzung und ersetzt keine professionelle Beratung. Die von diesen Rechnern erzeugten Informationen können unvollständig sein und berücksichtigen nicht alle individuellen Umstände. Holen Sie sich immer den Rat eines zertifizierten Experten (z. B. Finanzberater, Arzt oder zugelassener Ingenieur), bevor Sie auf Basis dieser Ergebnisse handeln.