How is my next period predicted?

Your next period start date is calculated by adding your average cycle length to the start date of your last period. If your last period started on the 1st and your cycle is 28 days, your next period will start on the 29th. The calculator projects six future cycles.

What is a normal cycle length?

A typical menstrual cycle is 21–35 days, measured from the first day of one period to the first day of the next. 28 days is the population average but anything in this range is considered normal. Cycle length can vary by a few days month to month.

How is the fertile window calculated?

Ovulation typically occurs 14 days before the next period starts. The fertile window is the five days leading up to ovulation plus ovulation day itself — six days total — because sperm can survive in the reproductive tract for up to five days.

Is this calculator a reliable form of contraception?

No. Cycle-based predictions are estimates, not contraception. Cycle length varies and stress, illness, travel, hormonal changes and breastfeeding can shift ovulation. Use a recognised contraceptive method if you want to avoid pregnancy.

Why does my cycle vary each month?

Stress, sleep changes, weight changes, intense exercise, illness, travel across time zones, hormonal birth control, perimenopause and certain medications can all shift cycle length by several days. Variations of ±5 days are usually nothing to worry about — but speak to a GP if your cycle becomes very irregular.

🌺 Kalkulator Siklus Haid

Prediksi enam periode menstruasi berikutnya, hari ovulasi, dan masa subur dari tanggal mulai periode terakhir dan panjang siklus rata-rata Anda.

Hari pertama periode terakhir

Rata-rata panjang siklus (hari)

Rata-rata panjang periode (hari)

⚠️ Hanya untuk informasi. Prediksi adalah perkiraan berdasarkan rata-rata siklus dan bukan metode kontrasepsi. Bicaralah dengan dokter umum tentang siklus tidak teratur atau perencanaan kesuburan.

Memahami Siklus Menstruasi Anda

Siklus menstruasi adalah siklus hormonal bulanan yang mempersiapkan tubuh untuk kehamilan. Diukur dari day 1 — hari pertama perdarahan — hingga hari 1 periode berikutnya. Siklus rata-rata adalah 28 hari tetapi apa pun dari 21–35 hari dianggap normal secara medis. Kalkulator ini menggunakan tanggal periode terakhir dan panjang siklus rata-rata Anda untuk memprediksi enam siklus berikutnya, termasuk ovulasi dan jendela subur.

Empat Fase Siklus

Menstrual phase (days 1–5): lapisan rahim terlepas jika tidak ada kehamilan.
Follicular phase (days 1–13): tubuh mempersiapkan sel telur untuk dilepaskan. Estrogen meningkat.
Ovulation (around day 14 in a 28-day cycle): sel telur matang dilepaskan dan dapat bertahan selama ~24 jam.
Luteal phase (days 15–28): jika telur tidak dibuahi, kadar hormon turun dan siklus dimulai lagi.

Penjelasan Jendela Subur

Jendela subur mencakup lima hari sebelum ovulasi ditambah hari ovulasi itu sendiri, karena sperma dapat bertahan hingga lima hari di dalam saluran reproduksi. Peluang konsepsi tertinggi adalah dua hingga tiga hari tepat sebelum ovulasi.

Kapan Harus Konsultasi ke Dokter

Siklus secara konsisten lebih pendek dari 21 atau lebih panjang dari 35 hari
Periode yang tiba-tiba menjadi jauh lebih berat atau lebih panjang
Perdarahan di antara periode atau setelah berhubungan seks
Nyeri haid parah yang mengganggu kehidupan sehari-hari
Mencoba hamil selama lebih dari 12 bulan tanpa berhasil (atau 6 bulan jika berusia di atas 35)

⚠️

Catatan Penting: Alat ini hanya memberikan perkiraan siklus dan bukan pengganti saran medis atau kontrasepsi. Untuk perencanaan kesuburan, kontrasepsi atau siklus tidak teratur, harap konsultasikan dengan profesional kesehatan yang berkualifikasi.

Kalkulator Terkait

Ovulation Calculator — Prediksi jendela subur Anda, hari ovulasi dan periode berikutnya dari periode terakhir dan panjang siklus rata-rata Anda.
Pregnancy Due Date Calculator — Perkiraan tanggal jatuh tempo, minggu saat ini dan trimester dari periode terakhir.
Sleep Calculator — Waktu tidur dan waktu bangun terbaik berdasarkan siklus tidur.