What is a healthy BMI?

According to the WHO, a healthy BMI for adults is between 18.5 and 24.9. Below 18.5 is underweight, 25–29.9 is overweight, and 30 or above is obese. These thresholds apply to most adults but may not be suitable for athletes, the elderly, or certain ethnic groups.

How is BMI calculated?

BMI is calculated by dividing your weight in kilograms by the square of your height in metres: BMI = kg / m². In imperial units, use: BMI = (lbs / in²) × 703. For example, a person weighing 70kg at 1.75m has a BMI of 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.

What are the WHO BMI categories?

The WHO classifies BMI as follows: Under 18.5 = Underweight; 18.5–24.9 = Normal weight; 25.0–29.9 = Overweight; 30.0–34.9 = Obese Class I; 35.0–39.9 = Obese Class II; 40 or above = Obese Class III (severely obese). Our BMI calculator shows which category you fall into instantly.

Is BMI accurate for everyone?

BMI has limitations. It does not distinguish between muscle and fat, so athletes may be classified as overweight despite being healthy. It can also underestimate health risk in some ethnic groups and is less reliable for the elderly. For a fuller picture, consider waist circumference and body fat percentage alongside BMI.

BMI Prime is your BMI divided by 25 (the upper limit of the healthy range). A BMI Prime of 1.0 means you are exactly at the upper boundary of a healthy weight. Below 0.74 is underweight; 0.74–1.0 is normal; above 1.0 is overweight or obese. It makes it easy to see how close you are to the healthy range.

⚕️ BMI Rekenmachine

Gratis, nauwkeurig, GDPR-conform. Alle berekeningen worden in uw browser uitgevoerd — er worden nooit gegevens opgeslagen of gedeeld.

Eenheidssysteem

Gewicht (kg)

Lengte (cm)

⚠️ Geen medisch advies. BMI is alleen een screeningsinstrument en diagnosticeert geen gezondheidsproblemen. Raadpleeg een gekwalificeerde zorgprofessional voor persoonlijk gezondheidsadvies. WHO-classificatie gebruikt.

Over de BMI-rekenmachine

De BMI Calculator is gratis te gebruiken en alle berekeningen worden volledig in uw browser uitgevoerd. Body Mass Index (BMI) is een veel gebruikte screeningstool die schat of een persoon een gezond lichaamsgewicht heeft ten opzichte van zijn lengte. Het wordt berekend door het lichaamsgewicht in kilogram te delen door het kwadraat van de lengte in meters (kg/m²). Onze rekenmachine ondersteunt zowel metrische (kg/cm) als imperiale (lbs/ft/in) invoer.

BMI-categorieën (WHO-classificatie)

Below 18.5 — Ondergewicht
18.5 – 24.9 — Gezond gewicht
25.0 – 29.9 — Overgewicht
30.0 – 34.9 — Zwaarlijvig (klasse I)
35.0 and above — Obees (Klasse II / III)

Wat is BMI Prime?

BMI Prime is een dimensieloos getal dat de verhouding weergeeft tussen uw werkelijke BMI en de bovengrens van het gezonde gewichtsbereik (25). Een BMI Prime van 1,0 betekent dat u precies op de top van het gezonde bereik zit. Waarden onder 1,0 duiden op ondergewicht of gezond gewicht, terwijl waarden boven 1,0 op overgewicht of obesitas wijzen.

Beperkingen van BMI

Hoewel BMI een nuttig screeninginstrument op bevolkingsniveau is, meet het geen lichaamsvet direct en houdt het geen rekening met leeftijd, geslacht, etniciteit of spiermassa. Iemand met een hoge spiermassa kan een hoge BMI hebben zonder overtollig lichaamsvet, terwijl een oudere persoon een normale BMI kan hebben maar een ongezond aandeel lichaamsvet kan dragen. Beschouw BMI altijd naast andere gezondheidsindicatoren.

Gezond Gewichtsbereik

Na het berekenen van uw BMI, toont dit hulpmiddel ook het gewichtsbereik dat overeenkomt met een gezonde BMI (18,5–24,9) op uw specifieke lengte. Dit geeft u een praktisch doelbereik in plaats van één getal, wat nuttiger is voor het stellen van realistische gezondheidsdoelen in overleg met uw zorgverlener.

⚠️

Belangrijke opmerking: Dit hulpmiddel is bedoeld om schattingen te bieden en mag niet worden gebruikt als vervanging voor professioneel advies. Informatie gegenereerd door deze rekenmachines kan onvolledig zijn en houdt geen rekening met alle individuele omstandigheden. Zoek altijd het advies van een gecertificeerde expert (zoals een financieel adviseur, zorgverlener of erkend ingenieur) voordat u actie onderneemt op basis van deze resultaten.

Gerelateerde rekenmachines

Body Fat Calculator — Schat lichaamsvet % met de US Navy-methode en de BMI-gebaseerde formule.
Ideal Weight Calculator — Ideaal lichaamsgewicht met Hamwi, Devine, Robinson en Miller formules.
Height Predictor — Voorspel de volwassen lengte van een kind van ouders met de mid-ouderformule plus huidige groeiextrapolatie.