How is my next period predicted?

Your next period start date is calculated by adding your average cycle length to the start date of your last period. If your last period started on the 1st and your cycle is 28 days, your next period will start on the 29th. The calculator projects six future cycles.

What is a normal cycle length?

A typical menstrual cycle is 21–35 days, measured from the first day of one period to the first day of the next. 28 days is the population average but anything in this range is considered normal. Cycle length can vary by a few days month to month.

How is the fertile window calculated?

Ovulation typically occurs 14 days before the next period starts. The fertile window is the five days leading up to ovulation plus ovulation day itself — six days total — because sperm can survive in the reproductive tract for up to five days.

Is this calculator a reliable form of contraception?

No. Cycle-based predictions are estimates, not contraception. Cycle length varies and stress, illness, travel, hormonal changes and breastfeeding can shift ovulation. Use a recognised contraceptive method if you want to avoid pregnancy.

Why does my cycle vary each month?

Stress, sleep changes, weight changes, intense exercise, illness, travel across time zones, hormonal birth control, perimenopause and certain medications can all shift cycle length by several days. Variations of ±5 days are usually nothing to worry about — but speak to a GP if your cycle becomes very irregular.

🌺 Calculadora de Período

Preveja seus próximos seis períodos, dia de ovulação e janela fértil a partir da data de início do seu último período e da duração média do seu ciclo.

Primeiro dia da última menstruação

Duração média do ciclo (dias)

Duração média do período (dias)

⚠️ Apenas para informação. As previsões são estimativas baseadas em médias do ciclo e não são um método contraceptivo. Consulte um médico sobre ciclos irregulares ou planejamento de fertilidade.

Entendendo o Seu Ciclo Menstrual

O ciclo menstrual é o ciclo hormonal mensal que prepara o corpo para a gravidez. É medido a partir de day 1 — o primeiro dia de sangramento — até o dia 1 do próximo período. O ciclo médio é de 28 dias, mas qualquer coisa de 21–35 dias é medicamente normal. Esta calculadora usa a data do seu último período e a duração média do ciclo para prever os próximos seis ciclos, incluindo ovulação e a janela fértil.

As Quatro Fases do Ciclo

Menstrual phase (days 1–5): o revestimento uterino é eliminado se não houve gravidez.
Follicular phase (days 1–13): o corpo prepara um óvulo para ser liberado. O estrogênio sobe.
Ovulation (around day 14 in a 28-day cycle): um óvulo maduro é liberado e é viável por ~24 horas.
Luteal phase (days 15–28): se o óvulo não for fertilizado, os níveis hormonais caem e o ciclo recomeça.

Janela Fértil Explicada

A janela fértil abrange os cinco dias antes da ovulação mais o próprio dia da ovulação, porque os espermatozoides podem sobreviver até cinco dias dentro do trato reprodutivo. A maior chance de concepção ocorre nos dois a três dias imediatamente antes da ovulação.

Quando Falar com um Médico

Ciclos consistentemente mais curtos que 21 ou mais longos que 35 dias
Períodos que de repente ficam muito mais intensos ou longos
Sangramento entre períodos ou após relação sexual
Dor menstrual intensa que interfere na vida diária
Média atual do curso (%)

⚠️

Nota Importante: Esta ferramenta fornece apenas estimativas de ciclo e não substitui aconselhamento médico ou contracepção. Para planejamento de fertilidade, contracepção ou ciclos irregulares, consulte um profissional de saúde qualificado.

Calculadoras Relacionadas

Ovulation Calculator — Preveja sua janela fértil, dia de ovulação e próximo período com base no seu último período e duração média do ciclo.
Pregnancy Due Date Calculator — Data prevista do parto, semana atual e trimestre a partir do último período.
Sleep Calculator — Melhores horários de dormir e acordar com base nos ciclos de sono.