🌺 经期计算器

了解您的月经周期

月经周期是每月为怀孕做准备的激素周期。从 day 1（出血第一天）计算到下次月经第一天。平均周期为28天，但21-35天在医学上均属正常。本计算器根据您的末次月经日期和平均周期长度预测未来六个周期，包括排卵日和受孕窗口期。

周期的四个阶段

• Menstrual phase (days 1–5): 如果未怀孕,子宫内膜会脱落。
• Follicular phase (days 1–13): 身体准备释放卵子。雌激素上升。
• Ovulation (around day 14 in a 28-day cycle): 成熟卵子释放后约可存活24小时。
• Luteal phase (days 15–28): 如果卵子未受精,激素水平下降,周期重新开始。

生育窗口说明

可孕期涵盖排卵前五天加上排卵日当天，因为精子在生殖道内最多可存活五天。受孕概率最高的时间是排卵前两到三天。

何时咨询全科医生

• 月经周期持续短于21天或长于35天
• 经期突然变得明显更重或更长
• 经期之间或性行为后出血
• 严重的经痛已影响日常生活
• 尝试怀孕超过12个月未成功（或35岁以上尝试超过6个月）

相关计算器

• Ovulation Calculator — 根据您的末次月经和平均周期长度预测您的排卵窗口、排卵日和下次月经。
• Pregnancy Due Date Calculator — 根据末次月经估算预产期、当前孕周和妊娠期。
• Sleep Calculator — 基于睡眠周期的最佳就寝和起床时间。