How is ovulation date estimated?

Using the standard luteal-phase model: ovulation typically occurs 14 days before the next expected period. The calculator subtracts 14 from the predicted next-period date (LMP + cycle length).

How accurate is the prediction?

The calculator uses the calendar method, which assumes a regular cycle. For most people with consistent cycles it is accurate to within 1–3 days. Predictions are less reliable for irregular cycles, after stopping hormonal contraception, while breastfeeding, or around perimenopause.

Does it work if my cycle is not 28 days?

Yes. Enter your average cycle length (commonly 21–35 days). The calculator adapts the prediction so that ovulation lands 14 days before the next period regardless of cycle length.

Can this calculator be used for contraception?

No. The calendar method is not a reliable contraceptive — natural cycle variation, illness, stress and lifestyle changes can shift ovulation. For contraception, use a clinically approved method and consult your doctor.

🌸 Calculatrice d'ovulation

Prédisez votre fenêtre de fertilité, le jour d'ovulation et vos prochaines règles à partir de vos dernières règles et de la durée moyenne du cycle.

Premier jour des dernières règles (DDR)

Durée moyenne du cycle (jours)

⚠️ Ne constitue pas un avis médical. La prédiction du cycle repose sur la méthode du calendrier et suppose un cycle régulier. Consultez votre médecin généraliste ou professionnel de santé pour des conseils personnalisés en matière de fertilité — et ne vous appuyez pas sur cet outil pour la contraception.

À propos de la calculatrice d'ovulation

La Ovulation Calculator utilise la méthode standard du calendrier pour prédire les jours du cycle où la conception est la plus probable. Saisissez le premier jour de vos dernières règles (DDR) et la durée moyenne de votre cycle, et la calculatrice renvoie votre fenêtre de fertilité, le jour de l'ovulation, vos jours les plus fertiles, la date de vos prochaines règles et une prévision sur six mois.

La science en bref

Un cycle menstruel moyen dure 21 à 35 jours. L'ovulation — libération de l'ovule — survient typiquement 14 days before the start of the next period, quelle que soit la durée du cycle. C'est le modèle phase lutéale utilisé par les cliniciens dans le monde entier.

Fertile window: les spermatozoïdes survivent ~5 jours dans les voies génitales ; l'ovule vit ~24 heures. Les 5 jours avant l'ovulation plus le jour de l'ovulation forment donc une fenêtre de six jours durant laquelle la conception est possible.
Most fertile days: le jour de l'ovulation et les deux jours qui le précèdent, lorsque la probabilité de conception est la plus élevée.
Next period: DDR plus la durée moyenne du cycle.
Due date if conception happens this cycle: Règle de Naegele — DDR + 280 jours.

Comment utiliser cette calculatrice

Saisissez la first day of your last period (DDR). C'est le jour 1 du cycle.
Saisissez votre average cycle length. Si vous ne la connaissez pas, laissez la valeur par défaut de 28 jours. La plage typique est de 21 à 35 jours.
Cliquez sur Calculate Fertile Window. La fenêtre de fertilité, le jour d'ovulation, la date des prochaines règles et la prévision sur six mois s'affichent instantanément.

Cas d'usage courants

Planification familiale — synchroniser les rapports pour maximiser les chances de conception
Suivi de cycles irréguliers pour identifier des tendances
Suivi de santé — un retard ou une absence de règles peut signaler des troubles sous-jacents
À combiner avec notre Pregnancy Due Date Calculator dès qu'un test positif arrive

Questions fréquentes

What is the fertile window? La période de six jours se terminant le jour de l'ovulation. La conception est possible n'importe lequel de ces jours.

How accurate is this prediction? Chez les personnes aux cycles réguliers, la précision est typiquement de 1 à 3 jours. Le stress, la maladie, les voyages, les changements hormonaux, l'allaitement et la périménopause peuvent tous décaler l'ovulation ; la méthode du calendrier doit donc être combinée à des outils de suivi du cycle (température basale, glaire cervicale, tests d'ovulation) pour plus de précision.

Can this be used for contraception? Non. La variabilité du cycle rend la méthode du calendrier inadaptée comme contraception unique. Utilisez une méthode cliniquement approuvée et consultez votre médecin.

Why does the prediction assume ovulation 14 days before the next period? La phase lutéale (post-ovulation) est la partie la plus constante du cycle, durant 12 à 16 jours chez la plupart des personnes. La phase folliculaire varie davantage, c'est pourquoi le moment de l'ovulation dépend de la durée du cycle plutôt que d'une règle fixe au jour 14.

What if my cycle is irregular? Utilisez votre durée moyenne sur les 3 à 6 derniers mois comme meilleure estimation. Pour des cycles très irréguliers, des méthodes complémentaires de suivi de fertilité sont recommandées.

Is my data shared anywhere? Non. Tous les calculs s'exécutent entièrement dans votre navigateur — rien n'est envoyé.

⚠️

Remarque importante : Cet outil fournit des estimations basées sur la méthode du calendrier et ne se substitue pas à un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour des conseils personnalisés en matière de fertilité, de grossesse ou de contraception.

Calculatrices associées

Period Calculator — Prédisez vos 6 prochaines règles, votre fenêtre de fertilité et le jour d'ovulation à partir des données de votre cycle.
Pregnancy Due Date Calculator — Date prévue, semaine actuelle et trimestre à partir des dernières règles.
Sleep Calculator — Meilleures heures de coucher et de réveil selon les cycles de sommeil.