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Calculatrices de santé

Calculateurs santé gratuits — IMC, calories, macros, VO2 max, masse grasse, date d'accouchement, ovulation, déficit calorique, prédicteur de taille, hydratation, sommeil et taux d'alcoolémie. Normes OMS. Pas un avis médical — consultez toujours un professionnel de santé.

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Calculatrice d'IMC

Indice de masse corporelle avec contexte santé de l'OMS.

Calculatrice de calories

Besoins caloriques quotidiens (TDEE) selon le niveau d'activité.

Calculatrice de masse grasse

Estime le pourcentage de graisse corporelle avec la méthode US Navy et la formule basée sur l'IMC.

Calculatrice de poids idéal

Poids corporel idéal avec les formules de Hamwi, Devine, Robinson et Miller.

Calculatrice de nutrition

Ventilation nutritionnelle complète — calories, protéines, vitamines et minéraux. Basée sur USDA FoodData Central.

Calculatrice de date d'accouchement

Estime la date prévue d'accouchement, la semaine actuelle et le trimestre avec la règle de Naegele.

Calculatrice d'apport en eau

Besoins quotidiens en hydratation selon poids, niveau d'activité et climat.

Calculatrice de sommeil

Trouvez l'heure idéale pour vous coucher ou vous réveiller selon les cycles de sommeil de 90 minutes.

Calculatrice de taux d'alcoolémie

Estime le BAC avec la formule de Widmark. Niveau d'altération et temps jusqu'à être sobre. Usage éducatif uniquement.

Calculatrice d'ovulation

Prédit votre fenêtre fertile, le jour d'ovulation et les prochaines règles à partir de vos dernières règles et de la durée moyenne du cycle.

Calculatrice de déficit calorique

Objectif calorique quotidien pour atteindre votre poids cible avec MB + TDEE. Projection des semaines jusqu'à l'objectif et répartition des macros.

Calculatrice de macros

Répartition quotidienne de protéines, glucides et lipides avec préréglages sèche/maintien/prise de masse et quatre styles de répartition.

Calculatrice de VO2 max

Estime la forme aérobie avec le test de Cooper, la course de 1,5 miles ou la FC de repos, avec évaluations ajustées par âge.

Prédicteur de taille

Prédit la taille adulte d'un enfant avec la formule mid-parental plus l'extrapolation de la croissance actuelle.

Calculatrice de règles

Prédit vos 6 prochaines règles, fenêtre fertile et jour d'ovulation à partir des données de votre cycle.

Calculatrice de rythme de course

Rythme, temps et distance pour 5K, 10K, semi-marathon et marathon. Min/km, min/mile, km/h.

Calculatrice de TDEE

Dépense énergétique totale quotidienne avec MB et objectifs de sèche/maintien/prise de masse.

Calculatrice d'apport en protéines

Protéines quotidiennes en grammes selon l'objectif, avec répartition par repas et sources alimentaires riches en protéines.

Calculatrice de perte de poids GLP-1

Projette la perte de poids avec Wegovy, Ozempic, Mounjaro, Zepbound ou Saxenda à partir des moyennes d'essais cliniques.

Doses de sémaglutide et tirzépatide

Conversion mg → unités pour flacons formulés en seringue U-100 + protocole standard de titration.

À propos de nos calculatrices de santé

Toutes les calculatrices de santé de CalcWhizz sont gratuites, précises et conformes RGPD. Les calculs s'exécutent entièrement dans votre navigateur : aucune donnée personnelle n'est stockée ou partagée. Les formules sont revues indépendamment par des professionnels qualifiés et mises à jour chaque année.

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Remarque importante : Cet outil fournit des estimations et ne doit pas se substituer à un conseil professionnel. Les informations générées par ces calculatrices peuvent être incomplètes et ne tiennent pas compte de toutes les situations personnelles. Consultez toujours un expert qualifié (conseiller financier, professionnel de santé ou ingénieur diplômé) avant toute décision basée sur ces résultats.