How much weight can I lose on Wegovy or Ozempic?

In the STEP-1 trial, semaglutide 2.4mg (Wegovy) produced a mean ~14.9% body weight loss at 68 weeks vs ~2.4% with placebo. Ozempic 1mg (lower dose, type 2 diabetes indication) typically yields ~6–7%. Individual response varies — about a third of patients are 'super-responders' losing 20%+; about 15% lose under 5%.

How does Mounjaro / Zepbound compare?

Tirzepatide (Mounjaro for diabetes, Zepbound for weight loss) is a dual GIP+GLP-1 agonist. SURMOUNT-1 showed mean ~22.5% weight loss at 15mg over 72 weeks — roughly 50% more than semaglutide. Wegovy HD 7.2mg (FDA approved Mar 2026) narrows the gap to ~18%. Tirzepatide remains the most effective FDA-approved GLP-1 for weight loss.

What's the typical weight loss timeline?

Loss usually starts within 4 weeks. Most patients reach about 30% of their total loss by month 3, 60% by month 6, 85% by month 12 and plateau by month 15–18. Speed depends on starting weight, dose, adherence, diet and exercise. Stopping the drug generally leads to ~⅔ of the lost weight returning within a year (STEP-4 extension data).

Do I lose muscle on GLP-1s?

Body composition studies show roughly 25–40% of weight lost on GLP-1s is lean tissue — higher than diet alone (typically 20–25%). To minimise muscle loss, hit 1.6–2.2 g/kg protein daily, perform resistance training 2–3× per week, and avoid aggressive deficits. See our Protein Intake Calculator for targets.

Is this calculator a substitute for medical advice?

No. This is an educational tool using published clinical trial averages. GLP-1 medications are prescription drugs with side effects, contraindications (personal/family history of medullary thyroid carcinoma, MEN2, pancreatitis) and interactions. Always work with a licensed prescriber and never source these drugs from unregulated suppliers.

💉 GLP-1 वजन घटाने का कैलकुलेटर

प्रकाशित नैदानिक परीक्षण औसत का उपयोग करके Wegovy, Ozempic, Mounjaro, Zepbound, Saxenda या Wegovy HD पर 3, 6, 12 और 18 महीनों में अपने अपेक्षित वजन घटाने का अनुमान लगाएं।

इकाइयाँ

वर्तमान वजन (kg)

ऊंचाई (cm)

दवा और खुराक

अनुपालन प्रोफ़ाइल

⚠️ शैक्षिक टूल — चिकित्सा सलाह नहीं। प्रोजेक्शन औसत परीक्षण परिणामों का उपयोग करते हैं; व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएं व्यापक रूप से भिन्न होती हैं (5%–25%+)। GLP-1 दवाएं केवल प्रिस्क्रिप्शन पर उपलब्ध हैं और इनमें मेडुलरी थायरॉयड कार्सिनोमा, MEN2 और अग्नाशयशोथ के व्यक्तिगत/पारिवारिक इतिहास सहित गंभीर विरोधाभास हैं। लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से चर्चा करें। कभी भी अनियमित आपूर्तिकर्ताओं से न खरीदें।

GLP-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट वजन घटाने में कैसे मदद करते हैं

GLP-1 एगोनिस्ट प्राकृतिक आंत हार्मोन glucagon-like peptide 1 की नकल करते हैं। वे गैस्ट्रिक खाली होने को धीमा करते हैं, हाइपोथैलेमस के माध्यम से भूख को दबाते हैं, और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करते हैं। अधिकांश रोगियों के लिए परिणाम यह होता है कि बिना इच्छाशक्ति की थकान के भोजन सेवन में नाटकीय रूप से कमी आती है — आमतौर पर सचेत प्रतिबंध के बिना प्रतिदिन 20–35% कम कैलोरी।

नैदानिक परीक्षण क्या दिखाते हैं

STEP-1 (Wegovy 2.4mg): का मतलब 68 सप्ताह में −14.9% शरीर का वजन बनाम −2.4% प्लेसबो
STEP-UP (Wegovy HD 7.2mg, FDA approved Mar 2026): 72 सप्ताह में औसत ~−18%
SURMOUNT-1 (Zepbound 15mg): का मतलब 72 सप्ताह में −22.5%; 57% मरीजों ने ≥20% खोया
SCALE (Saxenda 3.0mg): 56 सप्ताह में औसत −8%
Retatrutide Phase 2: 48 सप्ताह में औसत −24% (अभी भी विकास में)

हानि प्रक्षेपवक्र

नुकसान अरैखिक है। लगभग 30% of total loss happens by month 3, 6वें महीने तक 60%, 12वें महीने तक 85%, अधिकांश रोगियों में 15–18 महीनों के बीच पठार आ जाता है। पठार इसलिए होता है क्योंकि चयापचय अनुकूलन TDEE को कम करता है और दवा का एनोरेक्टिक प्रभाव कम शरीर के वजन पर आंशिक रूप से ऑफसेट होता है।

रखरखाव और बंद करना

STEP-4 ने दिखाया कि सप्ताह 20 पर सक्रिय दवा से प्लेसबो पर स्विच करने से मरीज अगले वर्ष के भीतर regain about ⅔ of lost weight करते हैं। वर्तमान साक्ष्य बताते हैं कि GLP-1 को क्रोनिक मोटापे के लिए दीर्घकालिक थेरेपी के रूप में देखा जाता है, न कि एक संक्षिप्त कोर्स के रूप में। जीवनशैली कार्य (प्रतिरोध प्रशिक्षण, उच्च-प्रोटीन आहार) अंततः बंद होने के बाद रखरखाव को अधिक टिकाऊ बनाता है।

दुष्प्रभाव

सबसे आम: मतली (~40%), कब्ज, थकान, भूख में कमी — आमतौर पर खुराक वृद्धि के पहले 4-8 सप्ताह में सबसे बुरा होता है और आमतौर पर धीमे टाइट्रेशन के साथ सुधार होता है। दुर्लभ लेकिन गंभीर: अग्नाशयशोथ, पित्ताशय की पथरी, गैस्ट्रोपेरेसिस, निर्जलीकरण से गुर्दे की चोट। थायरॉयड C-सेल ट्यूमर (MTC) के लिए ब्लैक-बॉक्स चेतावनी — यदि व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास MTC या MEN2 है तो विपरीत।

अपने लीन मास की रक्षा करें

मोटे तौर पर 25-40% GLP-1 वजन घटाने में दुबला ऊतक होता है — अकेले आहार से अधिक। GLP-1 पर रहते हुए मांसपेशियों के नुकसान को कम करने के लिए:

प्रति दिन 1.6–2.2 g/kg protein तक पहुँचें (हमारे Protein Intake Calculator का उपयोग करें)
resistance training 2–3× per week करें
आक्रामक कैलोरी घाटे से बचें — दवा को काम करने दें
हर 3–6 महीने में शरीर संरचना (DEXA, BIA) ट्रैक करें, केवल तराजू का वजन नहीं

⚠️

महत्वपूर्ण नोट: यह एक शैक्षिक प्रक्षेपण टूल है। GLP-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट प्रिस्क्रिप्शन दवाएं हैं जिनमें अग्नाशयशोथ, पित्ताशय की बीमारी, किडनी की चोट और थायरॉयड C-सेल ट्यूमर बॉक्सड वॉर्निंग सहित महत्वपूर्ण जोखिम हैं। हमेशा लाइसेंस प्राप्त प्रिस्क्राइबर के साथ काम करें, अपनी पूरी चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करवाएं, और कभी भी अनियमित कंपाउंडिंग फार्मेसियों या ग्रे-मार्केट ऑनलाइन विक्रेताओं से ये दवाएं न खरीदें।