How much weight can I lose on Wegovy or Ozempic?

In the STEP-1 trial, semaglutide 2.4mg (Wegovy) produced a mean ~14.9% body weight loss at 68 weeks vs ~2.4% with placebo. Ozempic 1mg (lower dose, type 2 diabetes indication) typically yields ~6–7%. Individual response varies — about a third of patients are 'super-responders' losing 20%+; about 15% lose under 5%.

How does Mounjaro / Zepbound compare?

Tirzepatide (Mounjaro for diabetes, Zepbound for weight loss) is a dual GIP+GLP-1 agonist. SURMOUNT-1 showed mean ~22.5% weight loss at 15mg over 72 weeks — roughly 50% more than semaglutide. Wegovy HD 7.2mg (FDA approved Mar 2026) narrows the gap to ~18%. Tirzepatide remains the most effective FDA-approved GLP-1 for weight loss.

What's the typical weight loss timeline?

Loss usually starts within 4 weeks. Most patients reach about 30% of their total loss by month 3, 60% by month 6, 85% by month 12 and plateau by month 15–18. Speed depends on starting weight, dose, adherence, diet and exercise. Stopping the drug generally leads to ~⅔ of the lost weight returning within a year (STEP-4 extension data).

Do I lose muscle on GLP-1s?

Body composition studies show roughly 25–40% of weight lost on GLP-1s is lean tissue — higher than diet alone (typically 20–25%). To minimise muscle loss, hit 1.6–2.2 g/kg protein daily, perform resistance training 2–3× per week, and avoid aggressive deficits. See our Protein Intake Calculator for targets.

Is this calculator a substitute for medical advice?

No. This is an educational tool using published clinical trial averages. GLP-1 medications are prescription drugs with side effects, contraindications (personal/family history of medullary thyroid carcinoma, MEN2, pancreatitis) and interactions. Always work with a licensed prescriber and never source these drugs from unregulated suppliers.

💉 GLP-1 Gewichtsverlies Rekenmachine

Projecteer uw verwachte gewichtsverlies op 3, 6, 12 en 18 maanden op Wegovy, Ozempic, Mounjaro, Zepbound, Saxenda of Wegovy HD met behulp van gepubliceerde klinische proefgemiddelden.

Eenheden

Huidig gewicht (kg)

Lengte (cm)

Medicatie & Dosis

Therapietrouwprofiel

⚠️ Educatief hulpmiddel — geen medisch advies. Projecties gebruiken gemiddelde proefresultaten; individuele reacties variëren sterk (5%–25%+). GLP-1-medicijnen zijn uitsluitend op recept verkrijgbaar en hebben ernstige contra-indicaties waaronder persoonlijke/familiegeschiedenis van medullair schildkliercarcinoom, MEN2 en pancreatitis. Bespreek met een erkende clinicus. Koop nooit van niet-gereguleerde leveranciers.

Hoe GLP-1 receptoragonisten gewichtsverlies stimuleren

GLP-1-agonisten bootsen het natuurlijke darmhormoon glucagon-like peptide 1 na. Ze vertragen de maaglediging, onderdrukken de eetlust via de hypothalamus en verbeteren de insulinegevoeligheid. Het resultaat voor de meeste patiënten is dramatisch verminderde voedselinname zonder wilskrachtsvermoeidheid — doorgaans 20–35% minder dagelijkse calorieën zonder bewuste beperking.

Wat de Klinische Onderzoeken Aantonen

STEP-1 (Wegovy 2.4mg): gemiddeld −14,9% lichaamsgewicht bij 68 weken vs −2,4% placebo
STEP-UP (Wegovy HD 7.2mg, FDA approved Mar 2026): gemiddeld ~−18% bij 72 weken
SURMOUNT-1 (Zepbound 15mg): gemiddeld −22,5% bij 72 weken; 57% van de patiënten verloor ≥20%
SCALE (Saxenda 3.0mg): gemiddeld −8% na 56 weken
Retatrutide Phase 2: gemiddeld −24% na 48 weken (nog in ontwikkeling)

Verliescurve

Gewichtsverlies is niet-lineair. Ongeveer 30% of total loss happens by month 3, 60% in maand 6, 85% in maand 12, waarbij de meeste patiënten een plateau bereiken tussen maand 15–18. Het plateau treedt op omdat metabolische aanpassing de TDEE vermindert en het anorectische effect van het medicijn gedeeltelijk compenseert bij lager lichaamsgewicht.

Onderhoud & Beëindiging

STEP-4 toonde dat het overstappen van actief geneesmiddel naar placebo op week 20 ervoor zorgde dat patiënten regain about ⅔ of lost weight binnen het volgende jaar. Huidig bewijs suggereert dat GLP-1s het beste worden gezien als langetermijn therapie voor chronische obesitas, niet een korte kuur. Leefstijlwerk (krachttraining, hoog-eiwit dieet) maakt onderhoud na eventuele beëindiging duurzamer.

Bijwerkingen

Meest voorkomend: misselijkheid (~40%), constipatie, vermoeidheid, verminderde eetlust — doorgaans het ergst in de eerste 4–8 weken van dosisescalatie en verbetert doorgaans met langzamere titratie. Zeldzaam maar ernstig: pancreatitis, galstenen, gastroparese, nierletsel via uitdroging. Zwarte-doos-waarschuwing voor schildklier-C-cel-tumoren (MTC) — gecontra-indiceerd bij persoonlijke of familiegeschiedenis van MTC of MEN2.

Bescherm uw magere massa

Ruwweg 25–40% van GLP-1 gewichtsverlies bestaat uit mager weefsel — meer dan bij dieet alleen. Om spierverlies te minimaliseren bij gebruik van GLP-1's:

Haal 1.6–2.2 g/kg protein per dag (gebruik onze Protein Intake Calculator)
resistance training 2–3× per week uitvoeren
Vermijd agressieve calorietekorten — laat het medicijn het werk doen
Lichaamssamenstelling bijhouden (DEXA, BIA) elke 3–6 maanden, niet alleen het weegschaalgewicht

⚠️

Belangrijke opmerking: Dit is een educatief projectiehulpmiddel. GLP-1-receptoragonisten zijn receptgeneesmiddelen met materiële risico's waaronder pancreatitis, galblaasziekte, nieraandoening, en een waarschuwingskader voor schildklier-C-cel-tumor. Werk altijd samen met een erkende voorschrijver, laat uw volledige medische geschiedenis beoordelen, en koop deze medicijnen nooit van niet-gereguleerde samenstellingsapotheken of grijze-markt online verkopers.

Gerelateerde rekenmachines

Semaglutide & Tirzepatide Dose — mg naar eenheden omrekening voor samengestelde injectieflessen op een U-100 spuit + titratiesschema.
BMI Calculator — Body Mass Index met WHO-gezondheidscontext.
Calorie Deficit Calculator — Dagelijks caloriedoel om een streefgewicht te bereiken. BMR + TDEE, weken-tot-doel-projectie en macroverdeling.