How much weight can I lose on Wegovy or Ozempic?

In the STEP-1 trial, semaglutide 2.4mg (Wegovy) produced a mean ~14.9% body weight loss at 68 weeks vs ~2.4% with placebo. Ozempic 1mg (lower dose, type 2 diabetes indication) typically yields ~6–7%. Individual response varies — about a third of patients are 'super-responders' losing 20%+; about 15% lose under 5%.

How does Mounjaro / Zepbound compare?

Tirzepatide (Mounjaro for diabetes, Zepbound for weight loss) is a dual GIP+GLP-1 agonist. SURMOUNT-1 showed mean ~22.5% weight loss at 15mg over 72 weeks — roughly 50% more than semaglutide. Wegovy HD 7.2mg (FDA approved Mar 2026) narrows the gap to ~18%. Tirzepatide remains the most effective FDA-approved GLP-1 for weight loss.

What's the typical weight loss timeline?

Loss usually starts within 4 weeks. Most patients reach about 30% of their total loss by month 3, 60% by month 6, 85% by month 12 and plateau by month 15–18. Speed depends on starting weight, dose, adherence, diet and exercise. Stopping the drug generally leads to ~⅔ of the lost weight returning within a year (STEP-4 extension data).

Do I lose muscle on GLP-1s?

Body composition studies show roughly 25–40% of weight lost on GLP-1s is lean tissue — higher than diet alone (typically 20–25%). To minimise muscle loss, hit 1.6–2.2 g/kg protein daily, perform resistance training 2–3× per week, and avoid aggressive deficits. See our Protein Intake Calculator for targets.

Is this calculator a substitute for medical advice?

No. This is an educational tool using published clinical trial averages. GLP-1 medications are prescription drugs with side effects, contraindications (personal/family history of medullary thyroid carcinoma, MEN2, pancreatitis) and interactions. Always work with a licensed prescriber and never source these drugs from unregulated suppliers.

💉 Calculadora de Perda de Peso com GLP-1

Projete sua perda de peso esperada aos 3, 6, 12 e 18 meses com Wegovy, Ozempic, Mounjaro, Zepbound, Saxenda ou Wegovy HD usando as médias de ensaios clínicos publicadas.

Unidades

Peso Atual (kg)

Altura (cm)

Medicamento e Dose

Perfil de Adesão

⚠️ Ferramenta educacional — não é conselho médico. As projeções usam resultados médios de ensaios clínicos; as respostas individuais variam muito (5%–25%+). Os medicamentos GLP-1 são prescritos e possuem contraindicações sérias, incluindo histórico pessoal/familiar de carcinoma medular de tireoide, NEM2 e pancreatite. Consulte um médico licenciado. Nunca obtenha de fornecedores não regulamentados.

Como os Agonistas do Receptor GLP-1 Promovem a Perda de Peso

Os agonistas de GLP-1 imitam o hormônio intestinal natural glucagon-like peptide 1. Eles retardam o esvaziamento gástrico, suprimem o apetite via hipotálamo e melhoram a sensibilidade à insulina. O resultado para a maioria dos pacientes é uma redução drástica na ingestão alimentar sem fadiga de força de vontade — tipicamente 20–35% menos calorias diárias sem restrição consciente.

O Que os Ensaios Clínicos Mostram

STEP-1 (Wegovy 2.4mg): média de −14,9% do peso corporal em 68 semanas vs −2,4% com placebo
STEP-UP (Wegovy HD 7.2mg, FDA approved Mar 2026): média de ~−18% em 72 semanas
SURMOUNT-1 (Zepbound 15mg): média de −22,5% nas 72 semanas; 57% dos pacientes perderam ≥20%
SCALE (Saxenda 3.0mg): média de −8% nas 56 semanas
Retatrutide Phase 2: média de −24% nas 48 semanas (ainda em desenvolvimento)

Trajetória de Perda

A perda é não linear. Cerca de 30% of total loss happens by month 3, 60% no mês 6, 85% no mês 12, com a maioria dos pacientes atingindo um platô entre os meses 15–18. O platô ocorre porque a adaptação metabólica reduz o TDEE e o efeito anorexígeno do medicamento compensa parcialmente com menor peso corporal.

Manutenção e Descontinuação

O STEP-4 mostrou que a troca do medicamento ativo por placebo na semana 20 fez com que os pacientes regain about ⅔ of lost weight no ano seguinte. As evidências atuais sugerem que os GLP-1s são melhor vistos como terapia de longo prazo para obesidade crônica, não como um tratamento de curto prazo. O trabalho de estilo de vida (treinamento de resistência, dieta rica em proteínas) torna a manutenção após eventual descontinuação mais duradoura.

Efeitos Colaterais

Mais comuns: náusea (~40%), constipação, fadiga, apetite reduzido — geralmente piores nas primeiras 4 a 8 semanas de escalonamento de dose e normalmente melhoram com titulação mais lenta. Raros, mas graves: pancreatite, cálculos biliares, gastroparesia, lesão renal por desidratação. Alerta de caixa preta para tumores de células C da tireoide (CMT) — contraindicado se houver histórico pessoal ou familiar de CMT ou NEM2.

Proteja Sua Massa Magra

Cerca de 25 a 40% da perda de peso com GLP-1 é tecido magro — mais do que só com dieta. Para minimizar a perda muscular durante o uso de GLP-1s:

Atinja 1.6–2.2 g/kg protein por dia (use nossa Protein Intake Calculator)
Executar resistance training 2–3× per week
Evite déficits calóricos agressivos — deixe o medicamento fazer o trabalho
Acompanhe a composição corporal (DEXA, BIA) a cada 3–6 meses, não apenas o peso na balança

⚠️

Nota Importante: Esta é uma ferramenta de projeção educacional. Os agonistas do receptor GLP-1 são medicamentos prescritos com riscos materiais, incluindo pancreatite, doença da vesícula biliar, lesão renal e um aviso de alerta para tumores de células C da tireoide. Sempre trabalhe com um médico licenciado, faça uma revisão completa do seu histórico médico e nunca obtenha esses medicamentos de farmácias de manipulação não regulamentadas ou revendedores online no mercado paralelo.

Calculadoras Relacionadas

Semaglutide & Tirzepatide Dose — conversão de mg → unidades para frascos manipulados em seringa U-100 + cronograma de titulação.
BMI Calculator — Índice de Massa Corporal com contexto de saúde da OMS.
Calorie Deficit Calculator — Meta de calorias diárias para atingir um peso desejado. BMR + TDEE, projeção de semanas até o objetivo e divisão de macros.