What is a healthy BMI?

According to the WHO, a healthy BMI for adults is between 18.5 and 24.9. Below 18.5 is underweight, 25–29.9 is overweight, and 30 or above is obese. These thresholds apply to most adults but may not be suitable for athletes, the elderly, or certain ethnic groups.

How is BMI calculated?

BMI is calculated by dividing your weight in kilograms by the square of your height in metres: BMI = kg / m². In imperial units, use: BMI = (lbs / in²) × 703. For example, a person weighing 70kg at 1.75m has a BMI of 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.

What are the WHO BMI categories?

The WHO classifies BMI as follows: Under 18.5 = Underweight; 18.5–24.9 = Normal weight; 25.0–29.9 = Overweight; 30.0–34.9 = Obese Class I; 35.0–39.9 = Obese Class II; 40 or above = Obese Class III (severely obese). Our BMI calculator shows which category you fall into instantly.

Is BMI accurate for everyone?

BMI has limitations. It does not distinguish between muscle and fat, so athletes may be classified as overweight despite being healthy. It can also underestimate health risk in some ethnic groups and is less reliable for the elderly. For a fuller picture, consider waist circumference and body fat percentage alongside BMI.

BMI Prime is your BMI divided by 25 (the upper limit of the healthy range). A BMI Prime of 1.0 means you are exactly at the upper boundary of a healthy weight. Below 0.74 is underweight; 0.74–1.0 is normal; above 1.0 is overweight or obese. It makes it easy to see how close you are to the healthy range.

⚕️ BMI-kalkylator

Gratis, exakt, GDPR-kompatibel. Alla beräkningar körs i din webbläsare — inga data lagras eller delas.

Enhetssystem

Vikt (kg)

Längd (cm)

⚠️ Inte medicinsk rådgivning. BMI är endast ett screeningverktyg och diagnostiserar inte hälsotillstånd. Konsultera en kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal för personlig hälsovägledning. WHO-klassificering används.

Om BMI-kalkylatorn

BMI Calculator är gratis att använda och alla beräkningar körs helt i din webbläsare. Body Mass Index (BMI) är ett brett använt screeningverktyg som uppskattar om en person har en hälsosam kroppsvikt i förhållande till sin längd. Det beräknas genom att dividera kroppsvikt i kilogram med kvadraten av längden i meter (kg/m²). Vår kalkylator stödjer både metriska (kg/cm) och imperiala (pund/fot/tum) inmatningar.

BMI-kategorier (WHO-klassificering)

Below 18.5 — Underviktig
18.5 – 24.9 — Normalvikt
25.0 – 29.9 — Övervikt
30.0 – 34.9 — Fetma (klass I)
35.0 and above — Fetma (klass II / III)

Vad är BMI Prime?

BMI Prime är ett dimensionslöst tal som representerar förhållandet mellan ditt faktiska BMI och den övre gränsen för normalviktsintervallet (25). Ett BMI Prime på 1,0 innebär att du är exakt i toppen av normalviktsintervallet. Värden under 1,0 indikerar undervikt eller normalvikt, medan värden över 1,0 indikerar övervikt eller fetma.

Begränsningar med BMI

Även om BMI är ett användbart screeningverktyg på befolkningsnivå mäter det inte direkt kroppsfett och tar inte hänsyn till ålder, kön, etnicitet eller muskelmassa. En person med hög muskelmassa kan ha ett högt BMI utan överskott av kroppsfett, medan en äldre person kan ha ett normalt BMI men bära en onyttig andel kroppsfett. Överväg alltid BMI tillsammans med andra hälsoindikatorer.

Hälsosam viktsintervall

Efter att ha beräknat ditt BMI visar det här verktyget också det viktintervall som motsvarar ett hälsosamt BMI (18,5–24,9) vid din specifika längd. Detta ger dig ett praktiskt målintervall snarare än ett enda tal, vilket är mer användbart för att sätta realistiska hälsomål i samråd med din sjukvårdspersonal.

⚠️

Viktig anmärkning: Det här verktyget är avsett att ge uppskattningar och ska inte användas som ersättning för professionell rådgivning. Information som genereras av dessa kalkylatorer kan vara ofullständig och tar inte hänsyn till alla individuella omständigheter. Sök alltid råd från en certifierad expert (till exempel en finansiell rådgivare, sjukvårdspersonal eller licensierad ingenjör) innan du vidtar åtgärder baserade på dessa resultat.

Relaterade kalkylatorer

Body Fat Calculator — Uppskatta kroppsfett % med den amerikanska marinmetoden och BMI-baserad formel.
Ideal Weight Calculator — Idealisk kroppsvikt med Hamwi, Devine, Robinson och Miller-formler.
Height Predictor — Förutsäg ett barns vuxenhöjd utifrån föräldrars höjd med medelföräldrahöjdsformeln plus nuvarande tillväxtextrapolering.