Hur GLP-1-receptoragonister driver viktminskning
GLP-1-agonister härmar det naturliga tarmhormonet glucagon-like peptide 1. De saktar ner magsäckstömningen, dämpar aptiten via hypotalamus och förbättrar insulinkänsligheten. För de flesta patienter blir resultatet ett dramatiskt minskat födointag utan viljekraftströtthet — vanligen 20–35 % färre kalorier per dag utan medveten begränsning. Den här kalkylatorn är gratis och alla prognoser körs helt i din webbläsare.
Räkneexempel: 100 kg på Wegovy 2,4 mg
Med kalkylatorns standardvärden — en startvikt på 100 kg vid 170 cm längd, på Wegovy (semaglutid 2,4 mg) med ett svar som motsvarar studiegenomsnittet — är den projicerade banan följande:
| Tidpunkt | Projicerad vikt | Förlorat hittills |
|---|---|---|
| 3 månader | 95.5 kg | −4.5 kg |
| 6 månader | 91.1 kg | −8.9 kg |
| 12 månader | 87.3 kg | −12.7 kg |
| 18 months (plateau) | 85.1 kg | −14.9 kg (−14.9%) |
Det ger ett uppskattat slutligt BMI på cirka 29,4. Ändra läkemedel, dos och följsamhetsprofil ovan för att se hur prognosen förskjuts — till exempel projicerar tirzepatid 15 mg vid studiegenomsnittet ungefär 22,5 % förlust under samma period.
Vad de kliniska prövningarna visar
- STEP-1 (Wegovy 2.4mg): genomsnitt −14,9 % kroppsvikt vid 68 veckor mot −2,4 % placebo
- STEP-UP (Wegovy HD 7.2mg, FDA approved Mar 2026): genomsnitt ~−18% vid 72 veckor
- SURMOUNT-1 (Zepbound 15mg): genomsnitt −22,5 % vid 72 veckor; 57 % av patienterna tappade ≥20 %
- SCALE (Saxenda 3.0mg): genomsnitt −8 % vid 56 veckor
- Retatrutide Phase 2: genomsnitt −24 % vid 48 veckor (fortfarande under utveckling)
Viktnedgångsförlopp
Viktminskning är icke-linjär. Ungefär 30% of total loss happens by month 3, 60 % vid månad 6, 85 % vid månad 12, och de flesta patienter når en platå mellan månad 15–18. Platån uppstår eftersom metabol anpassning minskar TDEE och läkemedlets anorektiska effekt delvis motverkas vid lägre kroppsvikt.
Underhåll och avveckling
STEP-4 visade att byte från aktivt läkemedel till placebo vid vecka 20 fick patienter att regain about ⅔ of lost weight inom nästa år. Nuvarande bevis antyder att GLP-1 bäst ses som långtidsterapi för kronisk fetma, inte en kort kur. Livsstilsarbete (styrketräning, proteinrik kost) gör underhåll efter eventuell utsättning mer hållbart.
Biverkningar
Vanligast: illamående (~40%), förstoppning, trötthet, minskad aptit — vanligtvis värst under de första 4–8 veckorna av dosökning och förbättras vanligtvis med långsammare upptrappning. Sällsynt men allvarligt: pankreatit, gallstenar, gastropares, njurskada via uttorkning. Svart lådvarning för sköldkörtel C-cellstumörer (MTC) — kontraindicerat vid personlig eller familjeanamnes av MTC eller MEN2.
Skydda din muskelmassa
Ungefär 25–40% av GLP-1-viktminskningen är mager vävnad — högre än vid enbart diet. För att minimera muskelförlust på GLP-1:
- Träffa 1.6–2.2 g/kg protein per dag (använd vår Protein Intake Calculator)
- Utför resistance training 2–3× per week
- Undvik aggressiva kaloribestriktioner — låt läkemedlet göra jobbet
- Spåra kroppssammansättning (DEXA, BIA) var 3–6 månad, inte bara vågens siffra
Vanliga frågor
How much weight can I lose on Wegovy or Ozempic? I STEP-1-studien gav semaglutid 2,4 mg (Wegovy) en genomsnittlig kroppsviktsförlust på ~14,9 % vid 68 veckor jämfört med ~2,4 % med placebo. Ozempic 1 mg (en lägre dos med indikation för typ 2-diabetes) ger vanligtvis ~6–7 %. Det individuella svaret varierar — ungefär en tredjedel av patienterna är "superresponders" som tappar 20 %+, medan cirka 15 % tappar under 5 %.
How does Mounjaro / Zepbound compare? Tirzepatid (Mounjaro vid diabetes, Zepbound vid viktnedgång) är en dubbel GIP+GLP-1-agonist. SURMOUNT-1 visade en genomsnittlig viktnedgång på ~22,5 % vid 15 mg över 72 veckor — ungefär 50 % mer än semaglutid. Wegovy HD 7,2 mg minskar gapet till ~18 %. Tirzepatid är fortfarande det mest effektiva godkända GLP-1-läkemedlet för viktnedgång.
What is the typical weight loss timeline? Nedgången börjar oftast inom 4 veckor. De flesta patienter når ungefär 30 % av sin totala nedgång vid månad 3, 60 % vid månad 6, 85 % vid månad 12, och en platå vid månad 15–18. Takten beror på startvikt, dos, följsamhet, kost och motion. Att sätta ut läkemedlet leder i allmänhet till att ungefär två tredjedelar av den förlorade vikten återkommer inom ett år (förlängningsdata från STEP-4).
Do I lose muscle on GLP-1s? Studier av kroppssammansättning visar att ungefär 25–40 % av vikten som tappas på GLP-1 är fettfri massa — mer än med enbart kost, som vanligen är 20–25 %. För att minimera muskelförlust, sikta på 1,6–2,2 g/kg protein per dag, utför styrketräning 2–3 gånger i veckan och undvik aggressiva underskott.
Can I take a GLP-1 if I am not diabetic? Ja — Wegovy, Zepbound och Saxenda är godkända specifikt för viktkontroll hos personer utan diabetes, vanligen vid ett BMI på 30+, eller 27+ med ett viktrelaterat tillstånd som högt blodtryck eller sömnapné. Ozempic och Mounjaro är godkända för typ 2-diabetes men förskrivs ibland off-label för viktnedgång. Behörighet och godkännande varierar mellan länder och förskrivare.
How much do GLP-1 weight loss medications cost? Egenkostnaderna varierar kraftigt mellan länder och apotek, men varumärkta GLP-1 ligger vanligen från ungefär 150–250 £ per månad i Storbritannien till över 1 000 $ per månad i USA utan försäkring. Priserna ändras ofta, och försäkring, NHS-kriterier och tillverkarnas sparprogram kan ändra vad du faktiskt betalar. Den här kalkylatorn uppskattar inte kostnaden — kontrollera aktuella priser hos ett godkänt apotek.
Is this calculator a substitute for medical advice? Nej. Detta är ett utbildningsverktyg som använder publicerade genomsnitt från kliniska studier. GLP-1-läkemedel är receptbelagda läkemedel med biverkningar, kontraindikationer (personlig eller familjär historia av medullär sköldkörtelcancer, MEN2, pankreatit) och interaktioner. Arbeta alltid med en legitimerad förskrivare och skaffa aldrig dessa läkemedel från oreglerade leverantörer.
Senast granskad: juni 2026. Endast utbildningsuppskattningar — baserade på publicerade genomsnitt från kliniska studier, inte en förutsägelse för någon enskild person. Rådgör med en legitimerad kliniker innan du börjar med, ändrar eller slutar med något läkemedel.