What is a healthy BMI?

According to the WHO, a healthy BMI for adults is between 18.5 and 24.9. Below 18.5 is underweight, 25–29.9 is overweight, and 30 or above is obese. These thresholds apply to most adults but may not be suitable for athletes, the elderly, or certain ethnic groups.

How is BMI calculated?

BMI is calculated by dividing your weight in kilograms by the square of your height in metres: BMI = kg / m². In imperial units, use: BMI = (lbs / in²) × 703. For example, a person weighing 70kg at 1.75m has a BMI of 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.

What are the WHO BMI categories?

The WHO classifies BMI as follows: Under 18.5 = Underweight; 18.5–24.9 = Normal weight; 25.0–29.9 = Overweight; 30.0–34.9 = Obese Class I; 35.0–39.9 = Obese Class II; 40 or above = Obese Class III (severely obese). Our BMI calculator shows which category you fall into instantly.

Is BMI accurate for everyone?

BMI has limitations. It does not distinguish between muscle and fat, so athletes may be classified as overweight despite being healthy. It can also underestimate health risk in some ethnic groups and is less reliable for the elderly. For a fuller picture, consider waist circumference and body fat percentage alongside BMI.

BMI Prime is your BMI divided by 25 (the upper limit of the healthy range). A BMI Prime of 1.0 means you are exactly at the upper boundary of a healthy weight. Below 0.74 is underweight; 0.74–1.0 is normal; above 1.0 is overweight or obese. It makes it easy to see how close you are to the healthy range.

⚕️ BMI Hesap Makinesi

Ücretsiz, doğru ve GDPR uyumlu. Tüm hesaplamalar tarayıcınızda çalışır — hiçbir veri saklanmaz veya paylaşılmaz.

Birim Sistemi

Kilo (kg)

Boy (cm)

⚠️ Tıbbi tavsiye değildir. BMI yalnızca bir tarama aracıdır ve sağlık koşullarını teşhis etmez. Kişisel sağlık rehberliği için nitelikli bir sağlık uzmanına danışın. WHO sınıflandırması kullanılmıştır.

BMI Hesap Makinesi Hakkında

BMI Calculator ücretsiz kullanılabilir ve tüm hesaplamalar tamamen tarayıcınızda çalışır. Vücut Kitle İndeksi (BMI), bir kişinin boyuna göre sağlıklı bir vücut ağırlığına sahip olup olmadığını tahmin etmek için yaygın olarak kullanılan bir tarama aracıdır. Vücut ağırlığının kilogram cinsinden boy uzunluğunun metre karesine bölünmesiyle hesaplanır (kg/m²). Hesap makinemiz hem metrik (kg/cm) hem de imperial (lbs/ft/inç) girişleri destekler.

BMI Kategorileri (WHO Sınıflandırması)

Below 18.5 — Zayıf
18.5 – 24.9 — Sağlıklı kilo
25.0 – 29.9 — Aşırı kilolu
30.0 – 34.9 — Obez (Sınıf I)
35.0 and above — Obez (Sınıf II / III)

BMI Prime Nedir?

BMI Prime, gerçek BMI'nizin sağlıklı kilo aralığının üst sınırına (25) oranını temsil eden boyutsuz bir sayıdır. 1,0 BMI Prime, tam olarak sağlıklı aralığın üst kısmında olduğunuz anlamına gelir. 1,0'ın altındaki değerler düşük kilo veya sağlıklı kiloyu, 1,0'ın üzerindeki değerler aşırı kilo veya obeziteyi gösterir.

BMI'nin Sınırlamaları

BMI, nüfus düzeyinde kullanışlı bir tarama aracı olsa da vücut yağını doğrudan ölçmez ve yaş, cinsiyet, etnik köken veya kas kütlesini hesaba katmaz. Yüksek kas kütlesine sahip bir kişi, aşırı vücut yağı olmaksızın yüksek bir BMI değerine sahip olabilirken, yaşlı bir kişi normal bir BMI'ye sahip olup sağlıksız oranda vücut yağı taşıyor olabilir. BMI'yi her zaman diğer sağlık göstergeleriyle birlikte değerlendirin.

Sağlıklı Kilo Aralığı

BMI'nizi hesapladıktan sonra bu araç, belirli boyunuzda sağlıklı BMI'ye (18,5–24,9) karşılık gelen ağırlık aralığını da gösterir. Bu, tek bir sayı yerine pratik bir hedef aralığı sunar; sağlık hizmetleri sağlayıcınızla görüşerek gerçekçi sağlık hedefleri belirlemek için daha kullanışlıdır.

⚠️

Önemli Not: Bu araç tahminler sunmakta olup mesleki tavsiyenin yerini tutmaz. Bu hesap makinelerinin ürettiği bilgiler eksik olabilir ve tüm bireysel koşulları hesaba katmaz. Bu sonuçlara dayanarak harekete geçmeden önce her zaman sertifikalı bir uzmanın (finansal danışman, sağlık hizmetleri sağlayıcısı veya lisanslı mühendis gibi) görüşünü alın.

İlgili Hesap Makineleri

Body Fat Calculator — ABD Donanma yöntemi ve BMI tabanlı formülle vücut yağ yüzdesini tahmin edin.
Ideal Weight Calculator — Hamwi, Devine, Robinson ve Miller formüllerini kullanan ideal vücut ağırlığı.
Height Predictor — Orta ebeveyn formülü ve mevcut büyüme tahminini kullanarak bir çocuğun yetişkin boyunu ebeveynlerden tahmin edin.