Tüm Sağlık Hesaplayıcıları
Tüm araçlar →Sağlık
BMI Hesaplayıcı
WHO sağlık bağlamıyla Vücut Kitle İndeksi.
Sağlık
Kalori Hesap Makinesi
Aktivite düzeyine göre günlük kalori ihtiyacı (TDEE).
Sağlık
Vücut Yağı Hesap Makinesi
ABD Donanma yöntemi ve BMI tabanlı formül kullanarak vücut yağ yüzdesini tahmin edin.
Sağlık
İdeal Kilo Hesap Makinesi
Hamwi, Devine, Robinson ve Miller formülleri kullanılarak ideal vücut ağırlığı.
Sağlık
Beslenme Hesaplayıcı
Tam besin dağılımı — kalori, protein, vitaminler ve mineraller. USDA FoodData Central tarafından desteklenmektedir.
Sağlık
Gebelik Doğum Tarihi Hesap Makinesi
Naegele Kuralı kullanarak bebeğinizin beklenen doğum tarihini, mevcut haftasını ve trimesterini tahmin edin.
Sağlık
Su Alımı Hesap Makinesi
Kiloya, aktivite düzeyine ve iklime göre günlük hidrasyon ihtiyacı.
Sağlık
Uyku Hesap Makinesi
90 dakikalık uyku döngülerine dayalı ideal yatış veya uyanış saatini bulun.
Sağlık
Kan Alkol İçeriği Hesap Makinesi
Widmark formülünü kullanarak BAC'ı tahmin edin. Bozulma düzeyi ve ayılma süresi. Yalnızca eğitim amaçlıdır.
Sağlık
Ovülasyon Hesaplayıcı
Son adetinizden ve ortalama döngü uzunluğunuzdan doğurganlık pencerenizi, ovülasyon gününüzü ve sonraki adetinizi tahmin edin.
Sağlık
Kalori Açığı Hesap Makinesi
BMR + TDEE kullanarak hedef kiloya ulaşmak için günlük kalori hedefi. Hedefe ulaşma hafta projeksiyonu ve makro dağılımı.
Sağlık
Makro Hesaplayıcı
Kesme/idame/hacim ön ayarları ve dört bölünme stiliyle günlük protein, karbonhidrat ve yağ bölünmesi.
Sağlık
VO2 Maks Hesap Makinesi
Yaşa göre ayarlanmış derecelendirmelerle Cooper koşusu, 1,5 mil koşu veya dinlenme kalp atış hızından aerobik fitness'ı tahmin edin.
Sağlık
Boy Tahmin Edici
Orta ebeveyn formülü artı mevcut büyüme ekstrapolasyonu kullanarak çocuğun yetişkin boyunu tahmin edin.
Sağlık
Adet Hesaplayıcı
Döngü verilerinden sonraki 6 adetinizi, doğurganlık penceresini ve ovülasyon gününüzü tahmin edin.
Sağlık
Koşu Hızı Hesap Makinesi
5K, 10K, yarı maraton ve maraton için tempo, süre ve mesafe. Dak/km, dak/mil, km/s.
Sağlık
TDEE Hesap Makinesi
BMR + kesim/sürdürme/yığma hedefleri ile Toplam Günlük Enerji Harcaması.
Sağlık
Protein Alımı Hesaplayıcı
Hedefe göre günlük gram protein, öğün başına bölünme ve yüksek proteinli yiyecek kaynakları ile.
Sağlık
GLP-1 Kilo Kaybı Hesaplayıcı
Wegovy, Ozempic, Mounjaro, Zepbound veya Saxenda için klinik deneme ortalamalarından kilo kaybını tahmin edin.
Sağlık
Semaglutid ve Tirzepatid Dozu
Bileştirilmiş şişeler için U-100 şırınga üzerinde mg → birim dönüşümü + standart titrasyon programı.
Sağlık Hesaplayıcılarımız Hakkında
Tüm CalcWhizz sağlık hesap makineleri ücretsiz, doğru ve GDPR uyumludur. Hesaplamalar tamamen tarayıcınızda gerçekleşir — kişisel veri saklanmaz veya paylaşılmaz. Formüller, nitelikli uzmanlar tarafından bağımsız olarak incelenir ve yıllık olarak güncellenir.
Önemli Not: Bu araç tahminler sunmakta olup mesleki tavsiyenin yerini tutmaz. Bu hesap makinelerinin ürettiği bilgiler eksik olabilir ve tüm bireysel koşulları hesaba katmaz. Bu sonuçlara dayanarak harekete geçmeden önce her zaman sertifikalı bir uzmanın (finansal danışman, sağlık hizmetleri sağlayıcısı veya lisanslı mühendis gibi) görüşünü alın.