Yumurtlama Hesap Makinesi Hakkında
Ovulation Calculator, döngünüzdeki hamileliğin en olası olduğu günleri tahmin etmek için standart takvim yöntemini kullanır. Son adet döneminin ilk gününü (LMP) ve ortalama döngü uzunluğunuzu girin; hesap makinesi doğurgan pencerenizi, yumurtlama gününü, en doğurgan günlerinizi, sonraki adet tarihinizi ve altı aylık bir tahmini döndürür.
Kısaca bilim
Ortalama bir adet döngüsü 21–35 gün sürer. Yumurtlama — yumurtanın salınması — döngü uzunluğundan bağımsız olarak genellikle 14 days before the start of the next period gerçekleşir. Bu, dünya çapındaki klinisyenler tarafından kullanılan luteal-evre modelidir.
- Fertile window: sperm, üreme yolunda ~5 gün yaşar; yumurta ~24 saat yaşar. Bu nedenle yumurtlamadan önceki 5 gün ve yumurtlama günü, gebeliğin mümkün olduğu altı günlük bir pencere oluşturur.
- Most fertile days: ovülasyon günü ve ondan önceki iki gün, gebelik olasılığının en yüksek olduğu zaman.
- Next period: LMP artı ortalama döngü uzunluğu.
- Due date if conception happens this cycle: Naegele kuralı — LMP + 280 gün.
Hesaplama örneği: 1 Haziran 2026'da başlayan 28 günlük döngü
Diyelim ki son reglininiz Pazartesi 1 Haziran 2026'da başladı ve döngünüz 28 gün. Hesaplayıcı şöyle ileri doğru hesaplar:
| Sonuç | Tarih |
|---|---|
| Sonraki regl (SAT + 28 gün) | Pzt 29 Haziran 2026 |
| Yumurtlama (sonraki regl − 14 gün) | Pzt 15 Haziran 2026 |
| Doğurgan pencere (yumurtlamadan 5 gün önce + yumurtlama günü) | 10 Haziran – 15 Haziran 2026 |
| En doğurgan günler (2 gün önce + yumurtlama günü) | 13 Haziran – 15 Haziran 2026 |
| Estimated due date if conception (LMP + 280 days) | Mon 8 March 2027 |
Kişisel doğurgan pencerenizi ve altı aylık tahmini görmek için yukarıya kendi son reglininizi ve döngü uzunluğunuzu girin.
Adet döngüsünün dört evresi
Her döngü dört evreden geçer. Aşağıdaki günler 28 günlük bir döngüyü varsayar; daha uzun veya daha kısa döngülerde orantılı olarak kayar, ancak luteal evre yaklaşık sabit kalır.
| Evre | Tipik günler | Ne olur |
|---|---|---|
| Adet | 1.–5. günler | Rahim iç zarı dökülür — bu sizin reglininizdir. |
| Foliküler | 1.–13. günler | Foliküller olgunlaşır ve östrojen yükselir, zarı yeniden oluşturur. |
| Ovülasyon | 14. gün civarı | Olgun bir yumurta salınır; bu, doğurganlığın zirvesidir. |
| Luteal | 15.–28. günler | Progesteron yükselir; döllenme olmazsa sonraki regl başlar. |
Yumurtluyor olabileceğinize dair işaretler
Takvim yöntemi yumurtlamayı tahmin eder, ama vücudunuz da fiziksel sinyaller verir. Bunları hesaplayıcının yanında izlemek zamanlamayı iyileştirir:
- Çiğ yumurta akına benzer, berrak ve esnek rahim ağzı mukusu
- Yumurtlamadan hemen sonra bazal vücut sıcaklığında küçük, kalıcı bir yükseliş
- Yumurtlama testlerinin saptadığı bir lüteinleştirici hormon yükselişi
- Mittelschmerz olarak bilinen hafif tek taraflı pelvik sızı
- Doğurgan pencere çevresinde libidoda belirgin bir artış
Bu hesaplayıcıyı nasıl kullanacağınız
- first day of your last period (son adet tarihi) girin. Bu, döngünün 1. günüdür.
- average cycle length girin. Bilmiyorsanız varsayılan 28 günü bırakın. Tipik aralık 21–35 gündür.
- Calculate Fertile Window'ı basın. Doğurganlık penceresi, ovülasyon günü, sonraki adet tarihi ve altı aylık tahmin anında görünür.
Yaygın kullanımlar
- Aile planlaması — gebe kalma olasılığını en üst düzeye çıkarmak için ilişki zamanlaması
- Kalıpları tespit etmek için düzensiz döngüleri takip etme
- Sağlık takibi — geç veya kaçırılan dönemler altta yatan koşulları işaret edebilir
- Pozitif test geldiğinde Pregnancy Due Date Calculator ile eşleştirme
Sıkça Sorulan Sorular
What is the fertile window? Ovülasyon gününde sona eren altı günlük dönem. Bu günlerden herhangi birinde gebelik mümkündür.
How accurate is this prediction? Düzenli döngülere sahip kişiler için doğruluk genellikle 1–3 gün içindedir. Stres, hastalık, seyahat, hormonal değişiklikler, emzirme ve perimenopoz yumurtlamayı kaydırabilir, bu nedenle takvim yöntemi daha yüksek doğruluk için döngü takip araçlarıyla (bazal vücut sıcaklığı, servikal mukus, yumurtlama tahmin kitleri) birleştirilmelidir.
Can this be used for contraception? Hayır. Döngü değişkenliği, takvim yöntemini tek başına yeterli bir doğum kontrol yöntemi olarak uygunsuz kılar. Klinik onaylı bir yöntem kullanın ve doktorunuza danışın.
Why does the prediction assume ovulation 14 days before the next period? Luteal evre (ovülasyon sonrası) döngünün en tutarlı bölümüdür ve çoğu insanda 12–16 gün sürer. Foliküler evre daha fazla değişir, bu nedenle ovülasyon zamanlaması sabit 14. gün kuralından çok döngü uzunluğuna bağlıdır.
What if my cycle is irregular? En iyi tahmin olarak son 3–6 aydaki ortalama uzunluğunuzu kullanın. Çok düzensiz döngüler için ek doğurganlık-izleme yöntemleri önerilir.
What are the signs of ovulation? Yaygın işaretler arasında çiğ yumurta akı gibi berrak, esnek rahim ağzı mukusu, yumurtlamadan sonra bazal vücut sıcaklığında küçük bir yükseliş, lüteinleştirici hormonda bir yükseliş (yumurtlama testlerince saptanır), mittelschmerz olarak bilinen hafif tek taraflı pelvik ağrı ve artmış libido yer alır. Bunları takvim yöntemiyle birlikte izlemek zamanlama doğruluğunu artırır.
When is the best time to conceive? Döllenme, cinsel ilişki yumurtlamadan önceki iki–üç gün içinde ve yumurtlama gününün kendisinde gerçekleşirse en olasıdır; çünkü sperm üreme yollarında yumurtayı bekleyebilir. Hesaplayıcının vurguladığı en doğurgan günleri hedeflemek, döngü başına en yüksek şansı verir.
Is my data shared anywhere? Hayır. Tüm hesaplamalar tamamen tarayıcınızda çalışır — hiçbir şey yüklenmez.
Son inceleme: Haziran 2026. Yalnızca takvim yöntemine dayalı tahminler — tıbbi tavsiye değildir ve doğum kontrolü için uygun değildir. Kişiye özel doğurganlık rehberliği için nitelikli bir sağlık uzmanına danışın.