How much weight can I lose on Wegovy or Ozempic?

In the STEP-1 trial, semaglutide 2.4mg (Wegovy) produced a mean ~14.9% body weight loss at 68 weeks vs ~2.4% with placebo. Ozempic 1mg (lower dose, type 2 diabetes indication) typically yields ~6–7%. Individual response varies — about a third of patients are 'super-responders' losing 20%+; about 15% lose under 5%.

How does Mounjaro / Zepbound compare?

Tirzepatide (Mounjaro for diabetes, Zepbound for weight loss) is a dual GIP+GLP-1 agonist. SURMOUNT-1 showed mean ~22.5% weight loss at 15mg over 72 weeks — roughly 50% more than semaglutide. Wegovy HD 7.2mg (FDA approved Mar 2026) narrows the gap to ~18%. Tirzepatide remains the most effective FDA-approved GLP-1 for weight loss.

What's the typical weight loss timeline?

Loss usually starts within 4 weeks. Most patients reach about 30% of their total loss by month 3, 60% by month 6, 85% by month 12 and plateau by month 15–18. Speed depends on starting weight, dose, adherence, diet and exercise. Stopping the drug generally leads to ~⅔ of the lost weight returning within a year (STEP-4 extension data).

Do I lose muscle on GLP-1s?

Body composition studies show roughly 25–40% of weight lost on GLP-1s is lean tissue — higher than diet alone (typically 20–25%). To minimise muscle loss, hit 1.6–2.2 g/kg protein daily, perform resistance training 2–3× per week, and avoid aggressive deficits. See our Protein Intake Calculator for targets.

Is this calculator a substitute for medical advice?

No. This is an educational tool using published clinical trial averages. GLP-1 medications are prescription drugs with side effects, contraindications (personal/family history of medullary thyroid carcinoma, MEN2, pancreatitis) and interactions. Always work with a licensed prescriber and never source these drugs from unregulated suppliers.

💉 آلة حاسبة فقدان وزن GLP-1

توقع فقدان الوزن المتوقع في 3 و 6 و 12 و 18 شهرًا على Wegovy و Ozempic و Mounjaro و Zepbound و Saxenda أو Wegovy HD باستخدام متوسطات التجارب السريرية المنشورة.

الوحدات

الوزن الحالي (كغ)

الطول (سم)

الدواء والجرعة

ملف الالتزام

⚠️ أداة تعليمية — ليست نصيحة طبية. تستخدم التوقعات متوسطات نتائج التجارب؛ تتباين الاستجابات الفردية على نطاق واسع (5%-25%+). أدوية GLP-1 تستلزم وصفة طبية ولها موانع خطيرة تشمل التاريخ الشخصي/العائلي لسرطان الغدة الدرقية النخاعي، MEN2، والتهاب البنكرياس. ناقش مع طبيب مرخص. لا تحصل عليها من موردين غير خاضعين للرقابة.

كيف تعمل ناهضات مستقبلات GLP-1 في إنقاص الوزن

تُحاكي عوامل GLP-1 هرمون الأمعاء الطبيعي glucagon-like peptide 1. تُبطئ إفراغ المعدة، وتثبط الشهية عبر منطقة ما تحت المهاد، وتُحسّن حساسية الأنسولين. النتيجة لمعظم المرضى هي انخفاض حاد في تناول الطعام دون إجهاد الإرادة — عادةً 20-35% أقل من السعرات الحرارية اليومية دون تقييد واعٍ.

ما تظهره التجارب السريرية

STEP-1 (Wegovy 2.4mg): متوسط −14.9% من وزن الجسم في 68 أسبوعاً مقابل −2.4% للعلاج الوهمي
STEP-UP (Wegovy HD 7.2mg, FDA approved Mar 2026): يعني ~−18٪ في 72 أسبوعًا
SURMOUNT-1 (Zepbound 15mg): متوسط −22.5% في 72 أسبوعاً؛ 57% من المرضى فقدوا ≥20%
SCALE (Saxenda 3.0mg): متوسط −8% عند 56 أسبوعاً
Retatrutide Phase 2: متوسط −24% عند 48 أسبوعاً (لا يزال قيد التطوير)

مسار الخسارة

الخسارة غير خطية. حوالي 30% of total loss happens by month 3، 60% بحلول الشهر السادس، 85% بحلول الشهر الثاني عشر، مع وصول معظم المرضى إلى مرحلة الثبات بين الشهرين 15–18. يحدث هذا الثبات لأن التكيّف الأيضي يقلّل TDEE وتأثير الدواء المثبّط للشهية يُقابَل جزئياً عند وزن جسم أقل.

الصيانة والتوقف

أظهرت الدراسة STEP-4 أن التبديل من الدواء الفعّال إلى الدواء الوهمي في الأسبوع 20 تسبب في regain about ⅔ of lost weight للمرضى خلال العام التالي. تشير الأدلة الحالية إلى أن علاجات GLP-1 يُفضَّل اعتبارها علاجاً طويل الأمد للسمنة المزمنة، لا دورة علاجية قصيرة. يجعل العمل على نمط الحياة (تدريب المقاومة والنظام الغذائي الغني بالبروتين) الحفاظ على الوزن بعد التوقف أكثر ديمومة.

الآثار الجانبية

الأكثر شيوعًا: الغثيان (~40٪)، الإمساك، التعب، انخفاض الشهية — عادة ما تكون في أسوأ حالاتها في الأسابيع الأولى 4-8 من تصاعد الجرعة وتتحسن عادة مع التيتر الأبطأ. نادرة لكنها خطيرة: التهاب البنكرياس، حصوات المرارة، شلل المعدة، إصابة الكلى عبر الجفاف. تحذير الصندوق الأسود لأورام الخلايا C الدرقية (MTC) — موانع إذا كان لديك تاريخ شخصي أو عائلي لـ MTC أو MEN2.

احم كتلتك الخالية من الدهون

حوالي 25-40٪ من فقدان الوزن GLP-1 هو نسيج خالٍ من الدهون — أعلى من النظام الغذائي وحده. لتقليل فقدان العضلات أثناء استخدام GLP-1s:

حقق 1.6–2.2 g/kg protein يوميًا (استخدم Protein Intake Calculator)
نفّذ resistance training 2–3× per week
تجنب العجز السعري الحراري العدواني — دع الدواء يقوم بالعمل
تتبّع تكوين الجسم (DEXA، BIA) كل 3–6 أشهر، وليس وزن الميزان فحسب

⚠️

ملاحظة مهمة: هذه أداة توقع تعليمية. عوامل مستقبلات GLP-1 أدوية تستلزم وصفة طبية مع مخاطر جوهرية تشمل التهاب البنكرياس وأمراض المرارة وإصابة الكلى وتحذير صندوقي من أورام الخلايا C الدرقية. اعمل دائماً مع طبيب مرخص، واستعرض تاريخك الطبي الكامل، ولا تحصل أبداً على هذه الأدوية من صيدليات تركيبية غير خاضعة للرقابة أو بائعين عبر الإنترنت من السوق الرمادية.

حاسبات ذات صلة

Semaglutide & Tirzepatide Dose — تحويل ملغ إلى وحدات لزجاجات مركّبة على حقنة U-100 + جدول جرعات تصاعدية.
BMI Calculator — مؤشر كتلة الجسم مع سياق صحة WHO.
Calorie Deficit Calculator — هدف السعرات الحرارية اليومية للوصول إلى الوزن المستهدف. BMR + TDEE، توقع الأسابيع للوصول إلى الهدف وتوزيع الماكرو.