What is a healthy BMI?

According to the WHO, a healthy BMI for adults is between 18.5 and 24.9. Below 18.5 is underweight, 25–29.9 is overweight, and 30 or above is obese. These thresholds apply to most adults but may not be suitable for athletes, the elderly, or certain ethnic groups.

How is BMI calculated?

BMI is calculated by dividing your weight in kilograms by the square of your height in metres: BMI = kg / m². In imperial units, use: BMI = (lbs / in²) × 703. For example, a person weighing 70kg at 1.75m has a BMI of 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.

What are the WHO BMI categories?

The WHO classifies BMI as follows: Under 18.5 = Underweight; 18.5–24.9 = Normal weight; 25.0–29.9 = Overweight; 30.0–34.9 = Obese Class I; 35.0–39.9 = Obese Class II; 40 or above = Obese Class III (severely obese). Our BMI calculator shows which category you fall into instantly.

Is BMI accurate for everyone?

BMI has limitations. It does not distinguish between muscle and fat, so athletes may be classified as overweight despite being healthy. It can also underestimate health risk in some ethnic groups and is less reliable for the elderly. For a fuller picture, consider waist circumference and body fat percentage alongside BMI.

BMI Prime is your BMI divided by 25 (the upper limit of the healthy range). A BMI Prime of 1.0 means you are exactly at the upper boundary of a healthy weight. Below 0.74 is underweight; 0.74–1.0 is normal; above 1.0 is overweight or obese. It makes it easy to see how close you are to the healthy range.

⚕️ Calculadora de IMC

Gratuita, precisa y conforme con el RGPD. Todos los cálculos se ejecutan en tu navegador: ningún dato se almacena ni se comparte.

Sistema de unidades

Peso (kg)

Altura (cm)

⚠️ No constituye asesoramiento médico. El IMC es únicamente una herramienta de cribado y no diagnostica enfermedades. Consulta a un profesional sanitario cualificado para recibir orientación personalizada. Se utiliza la clasificación de la OMS.

Sobre la calculadora de IMC

La BMI Calculator es de uso libre y todos los cálculos se ejecutan íntegramente en tu navegador. El Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta de cribado muy utilizada que estima si una persona tiene un peso corporal saludable en relación con su altura. Se calcula dividiendo el peso corporal en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros (kg/m²). Nuestra calculadora admite tanto entradas métricas (kg/cm) como imperiales (lb/ft/pulg).

Categorías del IMC (clasificación de la OMS)

Below 18.5 — Bajo peso
18.5 – 24.9 — Peso saludable
25.0 – 29.9 — Sobrepeso
30.0 – 34.9 — Obesidad (Clase I)
35.0 and above — Obesidad (Clase II / III)

¿Qué es el IMC Prime?

El IMC Prime es un número adimensional que representa la relación entre tu IMC real y el límite superior del rango de peso saludable (25). Un IMC Prime de 1,0 significa que estás justo en el límite superior del rango saludable. Valores inferiores a 1,0 indican bajo peso o peso saludable, mientras que valores superiores a 1,0 indican sobrepeso u obesidad.

Limitaciones del IMC

Aunque el IMC es una herramienta de cribado útil a nivel poblacional, no mide directamente la grasa corporal y no tiene en cuenta la edad, el sexo, la etnia ni la masa muscular. Una persona con mucha masa muscular puede tener un IMC alto sin exceso de grasa corporal, mientras que una persona mayor puede tener un IMC normal pero una proporción poco saludable de grasa corporal. Considera siempre el IMC junto con otros indicadores de salud.

Rango de peso saludable

Después de calcular tu IMC, esta herramienta también muestra el rango de peso que corresponde a un IMC saludable (18,5–24,9) para tu altura concreta. Esto te ofrece un rango objetivo práctico en lugar de un único número, lo que resulta más útil para fijar metas de salud realistas en consulta con tu profesional sanitario.

⚠️

Nota importante: Esta herramienta proporciona estimaciones y no debe utilizarse como sustituto del asesoramiento profesional. La información generada por estas calculadoras puede ser incompleta y no tiene en cuenta todas las circunstancias individuales. Consulta siempre con un experto cualificado (como un asesor financiero, un profesional sanitario o un ingeniero colegiado) antes de actuar en base a estos resultados.

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