How much weight can I lose on Wegovy or Ozempic?

In the STEP-1 trial, semaglutide 2.4mg (Wegovy) produced a mean ~14.9% body weight loss at 68 weeks vs ~2.4% with placebo. Ozempic 1mg (lower dose, type 2 diabetes indication) typically yields ~6–7%. Individual response varies — about a third of patients are 'super-responders' losing 20%+; about 15% lose under 5%.

How does Mounjaro / Zepbound compare?

Tirzepatide (Mounjaro for diabetes, Zepbound for weight loss) is a dual GIP+GLP-1 agonist. SURMOUNT-1 showed mean ~22.5% weight loss at 15mg over 72 weeks — roughly 50% more than semaglutide. Wegovy HD 7.2mg (FDA approved Mar 2026) narrows the gap to ~18%. Tirzepatide remains the most effective FDA-approved GLP-1 for weight loss.

What's the typical weight loss timeline?

Loss usually starts within 4 weeks. Most patients reach about 30% of their total loss by month 3, 60% by month 6, 85% by month 12 and plateau by month 15–18. Speed depends on starting weight, dose, adherence, diet and exercise. Stopping the drug generally leads to ~⅔ of the lost weight returning within a year (STEP-4 extension data).

Do I lose muscle on GLP-1s?

Body composition studies show roughly 25–40% of weight lost on GLP-1s is lean tissue — higher than diet alone (typically 20–25%). To minimise muscle loss, hit 1.6–2.2 g/kg protein daily, perform resistance training 2–3× per week, and avoid aggressive deficits. See our Protein Intake Calculator for targets.

Is this calculator a substitute for medical advice?

No. This is an educational tool using published clinical trial averages. GLP-1 medications are prescription drugs with side effects, contraindications (personal/family history of medullary thyroid carcinoma, MEN2, pancreatitis) and interactions. Always work with a licensed prescriber and never source these drugs from unregulated suppliers.

💉 Calculadora de pérdida de peso con GLP-1

Proyecta tu pérdida de peso esperada a 3, 6, 12 y 18 meses con Wegovy, Ozempic, Mounjaro, Zepbound, Saxenda o Wegovy HD usando los promedios publicados de ensayos clínicos.

Unidades

Peso actual (kg)

Altura (cm)

Medicación y dosis

Perfil de adherencia

⚠️ Herramienta educativa — no constituye asesoramiento médico. Las proyecciones utilizan los resultados medios de los ensayos; las respuestas individuales varían ampliamente (5 %–25 %+). Los medicamentos GLP-1 requieren receta médica y tienen contraindicaciones importantes, como antecedentes personales o familiares de carcinoma medular de tiroides, MEN2 y pancreatitis. Consúltalo con un profesional sanitario colegiado. Nunca compres estos medicamentos a proveedores no regulados.

Cómo los agonistas del receptor GLP-1 inducen la pérdida de peso

Los agonistas del GLP-1 imitan a la hormona intestinal natural glucagon-like peptide 1. Ralentizan el vaciamiento gástrico, suprimen el apetito a través del hipotálamo y mejoran la sensibilidad a la insulina. El resultado para la mayoría de los pacientes es una reducción drástica de la ingesta sin fatiga de fuerza de voluntad: normalmente entre un 20 % y un 35 % menos de calorías diarias sin restricción consciente.

Lo que muestran los ensayos clínicos

STEP-1 (Wegovy 2.4mg): media −14,9 % de peso corporal a las 68 semanas frente al −2,4 % con placebo
STEP-UP (Wegovy HD 7.2mg, FDA approved Mar 2026): media ~−18 % a las 72 semanas
SURMOUNT-1 (Zepbound 15mg): media −22,5 % a las 72 semanas; el 57 % de los pacientes perdió ≥20 %
SCALE (Saxenda 3.0mg): media −8 % a las 56 semanas
Retatrutide Phase 2: media −24 % a las 48 semanas (aún en desarrollo)

Trayectoria de la pérdida

La pérdida no es lineal. Aproximadamente 30% of total loss happens by month 3, el 60 % en el mes 6 y el 85 % en el mes 12, y la mayoría de los pacientes alcanzan una meseta entre los meses 15–18. La meseta se produce porque la adaptación metabólica reduce el TDEE y el efecto anorexígeno del fármaco se compensa parcialmente con un peso corporal menor.

Mantenimiento y suspensión

El ensayo STEP-4 demostró que cambiar de fármaco activo a placebo en la semana 20 hizo que los pacientes regain about ⅔ of lost weight en el año siguiente. La evidencia actual sugiere que los GLP-1 deben considerarse una terapia a largo plazo para la obesidad crónica, no un tratamiento corto. El trabajo de estilo de vida (entrenamiento de fuerza, dieta alta en proteínas) hace que el mantenimiento tras una eventual suspensión sea más duradero.

Efectos secundarios

Los más frecuentes: náuseas (~40 %), estreñimiento, fatiga, disminución del apetito — suelen ser peores en las primeras 4–8 semanas de escalado de dosis y normalmente mejoran con una titulación más lenta. Raros pero graves: pancreatitis, cálculos biliares, gastroparesia, lesión renal por deshidratación. Advertencia en recuadro negro por tumores de células C tiroideas (MTC) — contraindicado si hay antecedentes personales o familiares de MTC o MEN2.

Protege tu masa magra

Aproximadamente entre el 25 % y el 40 % de la pérdida de peso con GLP-1 es tejido magro — superior a la dieta sola. Para minimizar la pérdida muscular durante el tratamiento con GLP-1:

Alcanza 1.6–2.2 g/kg protein al día (utiliza nuestra Protein Intake Calculator)
Realiza resistance training 2–3× per week
Evita déficits calóricos agresivos: deja que el fármaco haga el trabajo
Monitoriza la composición corporal (DEXA, BIA) cada 3–6 meses, no solo el peso en la báscula

⚠️

Nota importante: Esta es una herramienta educativa de proyección. Los agonistas del receptor GLP-1 son medicamentos con receta que conllevan riesgos importantes, como pancreatitis, enfermedad de la vesícula biliar, lesión renal y una advertencia en recuadro negro por tumores de células C tiroideas. Trabaja siempre con un profesional sanitario colegiado, revisa con él tu historial clínico completo y nunca obtengas estos medicamentos en farmacias de formulación no reguladas ni en vendedores online del mercado gris.

Calculadoras relacionadas

Semaglutide & Tirzepatide Dose — Conversión mg → unidades para viales formulados en jeringa U-100 + pauta de titulación.
BMI Calculator — Índice de Masa Corporal con contexto de salud de la OMS.
Calorie Deficit Calculator — Objetivo calórico diario para alcanzar el peso objetivo. TMB + TDEE, proyección de semanas hasta el objetivo y reparto de macros.