How much weight can I lose on Wegovy or Ozempic?

In the STEP-1 trial, semaglutide 2.4mg (Wegovy) produced a mean ~14.9% body weight loss at 68 weeks vs ~2.4% with placebo. Ozempic 1mg (lower dose, type 2 diabetes indication) typically yields ~6–7%. Individual response varies — about a third of patients are 'super-responders' losing 20%+; about 15% lose under 5%.

How does Mounjaro / Zepbound compare?

Tirzepatide (Mounjaro for diabetes, Zepbound for weight loss) is a dual GIP+GLP-1 agonist. SURMOUNT-1 showed mean ~22.5% weight loss at 15mg over 72 weeks — roughly 50% more than semaglutide. Wegovy HD 7.2mg (FDA approved Mar 2026) narrows the gap to ~18%. Tirzepatide remains the most effective FDA-approved GLP-1 for weight loss.

What's the typical weight loss timeline?

Loss usually starts within 4 weeks. Most patients reach about 30% of their total loss by month 3, 60% by month 6, 85% by month 12 and plateau by month 15–18. Speed depends on starting weight, dose, adherence, diet and exercise. Stopping the drug generally leads to ~⅔ of the lost weight returning within a year (STEP-4 extension data).

Do I lose muscle on GLP-1s?

Body composition studies show roughly 25–40% of weight lost on GLP-1s is lean tissue — higher than diet alone (typically 20–25%). To minimise muscle loss, hit 1.6–2.2 g/kg protein daily, perform resistance training 2–3× per week, and avoid aggressive deficits. See our Protein Intake Calculator for targets.

Is this calculator a substitute for medical advice?

No. This is an educational tool using published clinical trial averages. GLP-1 medications are prescription drugs with side effects, contraindications (personal/family history of medullary thyroid carcinoma, MEN2, pancreatitis) and interactions. Always work with a licensed prescriber and never source these drugs from unregulated suppliers.

💉 Calculatrice de perte de poids GLP-1

Projetez votre perte de poids attendue à 3, 6, 12 et 18 mois sous Wegovy, Ozempic, Mounjaro, Zepbound, Saxenda ou Wegovy HD à partir des moyennes publiées des essais cliniques.

Unités

Poids actuel (kg)

Taille (cm)

Médicament et dose

Profil d'observance

⚠️ Outil pédagogique — ne constitue pas un avis médical. Les projections utilisent les résultats moyens des essais ; les réponses individuelles varient fortement (5 %–25 %+). Les médicaments GLP-1 sont sur ordonnance et présentent des contre-indications importantes, dont des antécédents personnels ou familiaux de cancer médullaire de la thyroïde, MEN2 et pancréatite. Discutez-en avec un professionnel de santé habilité. N'achetez jamais auprès de fournisseurs non réglementés.

Comment les agonistes des récepteurs GLP-1 favorisent la perte de poids

Les agonistes GLP-1 imitent l'hormone intestinale naturelle glucagon-like peptide 1. Ils ralentissent la vidange gastrique, suppriment l'appétit via l'hypothalamus et améliorent la sensibilité à l'insuline. Pour la plupart des patients, l'effet est une réduction nette de la prise alimentaire sans fatigue de la volonté — typiquement 20 à 35 % de calories quotidiennes en moins sans restriction consciente.

Ce que montrent les essais cliniques

STEP-1 (Wegovy 2.4mg): moyenne −14,9 % de poids corporel à 68 semaines vs −2,4 % placebo
STEP-UP (Wegovy HD 7.2mg, FDA approved Mar 2026): moyenne ~−18 % à 72 semaines
SURMOUNT-1 (Zepbound 15mg): moyenne −22,5 % à 72 semaines ; 57 % des patients ont perdu ≥20 %
SCALE (Saxenda 3.0mg): moyenne −8 % à 56 semaines
Retatrutide Phase 2: moyenne −24 % à 48 semaines (encore en développement)

Trajectoire de la perte

La perte n'est pas linéaire. Environ 30% of total loss happens by month 3, 60 % au mois 6, 85 % au mois 12, la plupart des patients atteignant un plateau entre les mois 15 et 18. Le plateau survient parce que l'adaptation métabolique réduit le TDEE et que l'effet anorexigène du médicament est partiellement compensé à un poids corporel plus faible.

Maintien et arrêt

STEP-4 a montré que passer du médicament actif au placebo à la semaine 20 conduit les patients à regain about ⅔ of lost weight dans l'année suivante. Les données actuelles suggèrent que les GLP-1 sont à considérer comme une thérapie de long terme pour l'obésité chronique, pas comme un traitement court. Le travail sur le mode de vie (entraînement de résistance, alimentation riche en protéines) rend le maintien plus durable après un éventuel arrêt.

Effets secondaires

Les plus fréquents : nausées (~40 %), constipation, fatigue, baisse de l'appétit — généralement les plus marqués durant les 4 à 8 premières semaines de montée en dose et améliorés par une titration plus lente. Rares mais graves : pancréatite, calculs biliaires, gastroparésie, atteinte rénale par déshydratation. Avertissement encadré pour les tumeurs des cellules C thyroïdiennes (MTC) — contre-indiqué en cas d'antécédents personnels ou familiaux de MTC ou de MEN2.

Protégez votre masse maigre

Environ 25 à 40 % de la perte de poids sous GLP-1 est du tissu maigre — plus que par régime seul. Pour minimiser la perte musculaire sous GLP-1 :

Atteignez 1.6–2.2 g/kg protein par jour (utilisez notre Protein Intake Calculator)
Effectuez resistance training 2–3× per week
Évitez les déficits caloriques agressifs — laissez le médicament faire son travail
Suivez la composition corporelle (DEXA, BIA) tous les 3 à 6 mois, pas seulement le poids sur la balance

⚠️

Remarque importante : Ceci est un outil pédagogique de projection. Les agonistes des récepteurs GLP-1 sont des médicaments sur ordonnance présentant des risques importants : pancréatite, atteinte de la vésicule biliaire, atteinte rénale et un avertissement encadré sur les tumeurs des cellules C thyroïdiennes. Travaillez toujours avec un prescripteur habilité, faites examiner votre dossier médical complet et ne vous procurez jamais ces médicaments auprès de pharmacies de préparation non réglementées ou de vendeurs en ligne du marché gris.

Calculatrices associées

Semaglutide & Tirzepatide Dose — Conversion mg → unités pour flacons préparés sur seringue U-100 + protocole de titration.
BMI Calculator — Indice de Masse Corporelle avec contexte santé OMS.
Calorie Deficit Calculator — Cible calorique quotidienne pour atteindre un poids objectif. TMB + TDEE, projection des semaines jusqu'à l'objectif et répartition des macros.