Beranda›Kesehatan›Kalkulator Penurunan Berat Badan GLP-1

💉 Kalkulator Penurunan Berat Badan GLP-1

Proyeksikan perkiraan penurunan berat badan pada 3, 6, 12, dan 18 bulan dengan Wegovy, Ozempic, Mounjaro, Zepbound, Saxenda, atau Wegovy HD menggunakan rata-rata uji klinis yang dipublikasikan.

⚠️ Alat pendidikan — bukan saran medis. Proyeksi menggunakan hasil percobaan rata-rata; respons individual sangat bervariasi (5%–25%+). Obat GLP-1 hanya dengan resep dan memiliki kontraindikasi serius termasuk riwayat pribadi/keluarga karsinoma tiroid meduler, MEN2, dan pankreatitis. Diskusikan dengan dokter berlisensi. Jangan pernah mendapatkan dari pemasok yang tidak diatur.

Bagaimana Agonis Reseptor GLP-1 Mendorong Penurunan Berat Badan

Agonis GLP-1 meniru hormon usus alami glucagon-like peptide 1. Mereka memperlambat pengosongan lambung, menekan nafsu makan melalui hipotalamus, dan meningkatkan sensitivitas insulin. Hasilnya bagi kebanyakan pasien adalah pengurangan asupan makanan yang dramatis tanpa kelelahan kemauan — biasanya 20–35% lebih sedikit kalori harian tanpa pembatasan yang disengaja.

Apa yang Ditunjukkan Uji Klinis

  • STEP-1 (Wegovy 2.4mg): rata-rata −14,9% berat badan pada 68 minggu vs −2,4% plasebo
  • STEP-UP (Wegovy HD 7.2mg, FDA approved Mar 2026): rata-rata ~−18% pada 72 minggu
  • SURMOUNT-1 (Zepbound 15mg): rata-rata −22,5% pada 72 minggu; 57% pasien kehilangan ≥20%
  • SCALE (Saxenda 3.0mg): rata-rata −8% pada 56 minggu
  • Retatrutide Phase 2: rata-rata −24% pada 48 minggu (masih dalam pengembangan)

Lintasan Penurunan Berat Badan

Kehilangan tidak linear. Sekitar 30% of total loss happens by month 3, 60% pada bulan ke-6, 85% pada bulan ke-12, dengan sebagian besar pasien mencapai plateau antara bulan ke-15–18. Plateau terjadi karena adaptasi metabolik mengurangi TDEE dan efek anorektik obat sebagian terkompensasi pada berat badan lebih rendah.

Pemeliharaan & Penghentian

STEP-4 menunjukkan bahwa beralih dari obat aktif ke plasebo pada minggu ke-20 menyebabkan pasien regain about ⅔ of lost weight dalam setahun berikutnya. Bukti saat ini menunjukkan GLP-1 paling baik dilihat sebagai terapi jangka panjang untuk obesitas kronis, bukan rangkaian singkat. Kerja gaya hidup (latihan ketahanan, diet tinggi protein) membuat pemeliharaan setelah penghentian menjadi lebih tahan lama.

Efek Samping

Paling umum: mual (~40%), sembelit, kelelahan, penurunan nafsu makan — biasanya paling buruk pada 4-8 minggu pertama eskalasi dosis dan biasanya membaik dengan titrasi yang lebih lambat. Jarang tetapi serius: pankreatitis, batu empedu, gastroparesis, cedera ginjal akibat dehidrasi. Peringatan kotak hitam untuk tumor sel C tiroid (MTC) — kontraindikasi jika ada riwayat pribadi atau keluarga MTC atau MEN2.

Lindungi Massa Otot Anda

Sekitar 25-40% dari penurunan berat badan GLP-1 adalah jaringan tanpa lemak — lebih tinggi dari diet saja. Untuk meminimalkan kehilangan otot saat menggunakan GLP-1:

  • Capai 1.6–2.2 g/kg protein per hari (gunakan Protein Intake Calculator kami)
  • Lakukan resistance training 2–3× per week
  • Hindari defisit kalori yang agresif — biarkan obat bekerja
  • Lacak komposisi tubuh (DEXA, BIA) setiap 3–6 bulan, bukan hanya berat badan
⚠️
Catatan Penting: Ini adalah alat proyeksi edukasi. Agonis reseptor GLP-1 adalah obat resep dengan risiko material termasuk pankreatitis, penyakit kandung empedu, cedera ginjal, dan peringatan kotak tumor sel-C tiroid. Selalu bekerja dengan dokter yang berlisensi, minta riwayat medis lengkap Anda ditinjau, dan jangan pernah mendapatkan obat-obatan ini dari apotek racikan yang tidak diatur atau penjual online pasar abu-abu.

Kalkulator Terkait